Nyár vége, itt az ideje, hogy bőrünket is szabadságra küldjük!
- Dátum: 2013.08.30., 10:37
Sokszor és sokféleképpen tárgyalt abszolút nyári téma a napozás veszélyei és a leégés hatásai. Nyár végén is érdemes még hangsúlyozni, hogy a leégések növelik a későbbi bőr elváltozások, és megbetegedések kockázatát.
A fiatal szervezet ugyan hihetetlen regenerációkra képes, mégis bőrünk megőrzi minden leégés nyomait, így már gyerekeknél fontos a megelőzés, és az óvatosság.
Bár itthon vége a nyári szezonnak, ilyenkor sokan igyekszenek megőrizni barnaságukat például szolárium segítségével. Fontos lenne, hogy pihentessük bőrünket. A hidratáció is elengedhetetlen, hiszen a napozás során bőrünk kiszárad, sejtjeink vizet vesztenek. Ezek pótlása fontos bőrünk szépségének és egészségének megőrzése érdekében.
Azoknak pedig, akik az utószezonra tervezik nyaralásukat melegebb éghajlatú országokba, egy fontos tippet szeretnénk figyelmükbe ajánlani a napozással kapcsolatban. A különböző kozmetikai szerek még inkább fokozhatják a káros sugarak hatását. Abszolút nem ajánlott sminkben napozni, a rúzs és az alapozó használatát kerüljük ilyenkor! Azt kevesen tudják, hogy a parfüm használata is kerülendő, mivel napozás következtében visszafordíthatatlan elváltozásokat okoz a bőrön (például barnás foltokat).
Talán sokadszorra hangsúlyozzuk, de fontos megelőzési lépés lehet, ha felkeresve bőrgyógyászunkat, tájékozódunk bőrtípusunkról, bőrünk és anyajegyeink állapotáról.
Fotó:
sxc.hu
Használjunk naptejet már tavasztól!
A naptej használata kiemelkedően fontos a bőr egészségének megőrzése érdekében, különösen a napfényes időszakokban. Miért olyan lényeges a naptej használata?
Mikroséta – miért fontos akár napi 10 perc gyaloglás?
A mozgás fontosságát sokszor halljuk, de gyakran esünk abba a hibába, hogy csak a hosszú, izzasztó edzéseket tekintjük „igazi” fizikai aktivitásnak. Holott már napi tíz perc séta is számít méghozzá nem is keveset, különösen, ha a mentális értékéről beszélünk. Egy rövid slattyogás felfrissít, plusz energiát ad és kizökkent a mindennapi monoton munkából.
Elektroszmog, figyelsz rá?
Életminőségünket sokféle tényező befolyásolja, olyanok is, amikre nem is gondolunk, pedig ott vannak közvetlen környezetünkben. Ilyenek az elektromos berendezések is.
Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Egyesek számára a mozgás öröme egyfajta életmód, mások számára talán felesleges és megerőltető dolog. A sport célja a fizikai erőnlét, a fizikai kondíció és a testtartás javítása, emellett pozitív hatással van az ember mentális egészségére is. Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Észrevétlen, épp ezért veszélyes
Sajnos új divat hódít a fiatalok körében – és ez most nem egy új TikTok-kihívás vagy trendi öltözet, hanem egy kis tasak, egy aprócska párna, amit fel lehet tenni a szájpadlásra – se füst, se szag – viszont rengeteg nikotin. Ez a snüssz.