Az ősz és a felfázás csodaszere: vörös áfonya
- Dátum: 2013.09.24., 19:56
Az ősz – sok nő esetében – egyet jelent a felfázás (hólyaghurut) időszakával. Ennek egyik oka, hogy a változékony, egyre hűvösebb, csapadékosabb időben nehéz eltalálni a megfelelő öltözéket. Próbáld kivédeni a bajt, ha pedig már megtörtént, fordulj a természet patikájához vörös áfonyáért. Íme az apró bogyók további pozitív hatásai!
Így véd a bajtól
Nem csupán nagyanyáink tapasztalatai, de kutatások is bizonyítják, hogy a vörös áfonya a felfázás kiváló ellenszere. Mégpedig azért, mert képes a húgyúti fertőzésekért felelős E-coli baktériumok megtelepedését megakadályozni a húgyhólyagban és a húgycsőben. Ha valaki már a betegséggel küzd, akkor is érdemes segítségül hívnia, hisz hamar enyhíti a tüneteket, és segít meggátolni a betegség kiújulást.
További jótékony hatások
A vörös áfonya hemzseg C-vitaminban, így az ősz másik rettegett betegsége, az influenza ellen is hatásos. Továbbá rendkívül sok antioxidánst tartalmaz – ezek védik szervezetünket az oxidációs folyamatoktól, és hozzájárulnak a fertőzések és a gyulladásos folyamatok meggátolásához. A vörös áfonya a koleszterinlerakódás, a bőrbetegségek, az érelmeszesedés, a szívinfarktus, valamint a rák megelőzője is lehet. További előnye, hogy nátrium, foszfor, kálium, vas, kalcium, magnézium, mangán, cink és kén is megtalálható benne. Növeli az ellenálló képességet, ami a hideg hónapokban még fontosabb.
Variációk a fogyasztására
A legjobb, ha nyersen eszed a vörös áfonyát, de aszalva is remek csemege. Teaként mézzel, szegfűszeggel és fahájjal bolondítva igazi finomsághoz juthatsz. A gyógynövényboltokban koncentrátumként és kapszula formájában is megtalálható. Az apró bogyók ételek ízesítésére ugyancsak ajánlottak, a többi között mártások, levárok, kompótok készíthetők belőlük, de alkalmasak húsok, saláták, sütemények ízesítésére is.
Forrás:
www.eharmonia.hu
Fotó:
pixabay.com
Miért érint egyre több fiatalt a frontérzékenység?
A klímaváltozás hatásai egyre több területen érezhetők, és az időjárási frontokhoz kapcsolódó panaszok – amelyek korábban főként az idősebb generációkat érintették – egyre gyakrabban jelennek meg már fiatalabb korban is. Melyek ezek a tényezők, és milyen panaszokat okozhatnak?
Fogászati kisokos
Fontos tisztáznunk, hogy a fog ápolásának a célja, hogy megvédjük fogainkat a különböző betegségektől, emellett szép és ápolt fogaink legyenek. Amit otthon tehetünk ennek érdekében az a megfelelően végzett, rendszeres fogmosás, szájvízhasználat, fogorvosi kontrollvizsgálat.
Fehérjehiány, te felismered?
Mindenhonnan azt halljuk, hogy mennyire fontos a fehérje a szervezetünk számára, de sokan nem is tudják, hogy mi az, vagy, hogy milyen tünetekkel jár a hiánya.
Az ülés új dohányzás? Az ülőmunka rejtett veszélyei és a megoldások
A modern életmód – amelyet laptopok, e-mailek és véget nem érő Zoom-hívások, értekezletek bűvöletében élünk lassan, de biztosan átalakítja testünket és ezáltal az egészségünket is. Nem épp a legjobb irányba.
Mit jelent a rövid alvó szindróma?
A rövid alvó szindróma egy lenyűgöző és viszonylag ritka alvászavar, amely olyan személyeket érint, akik az átlagosnál jóval kevesebb éjszakai alvással is optimálisan tudnak működni.