„Óvjuk a jövőnket!” – Diabétesz Világnap Veszprémben
- Dátum: 2013.11.12., 19:00
November 16-án sztárvendégek közreműködésével rendezi meg az idei Diabétesz Világnapot az Alapítvány a Cukorbetegekért, a Veszprém Megyei Diabétesz Egyesület, valamint a Vanderlich Egészség Centrum, Veszprémben. A rendezvényen vendégük lesz a DIAEURÓ 2013 Európa bajnok focicsapata, a magyar diabétesz válogatott edzője, Hevesi Tamás, a torna legjobb játékosa, Czernai Gábor, valamint dr. Havasi Anett, a csapat orvosa és Béki János a Diabetes páciens újság és a csapat menedzsere.
A világnapi programoknak a Pannon Várszínház ad otthont 9 órától délután 1 óráig (Veszprém Dózsa György u. 2.). A délelőtt első felében a gyermekeknek is kedveskednek a szervezők. Családi gyerkőcprogramra, arcfestésre, és bábszínházi előadásra invitálják a kicsiket és nagyobbakat. A nap folyamán az is ki derül, ki lesz a „Diabétesz Világnap Hőse”. A szórakoztató programok mellett a rendezvény teljes ideje alatt vércukor és vérnyomásmérés, ingyenes szűrővizsgálatok, valamint diétás és mozgás tanácsadás várja az érdeklődőket. Megismerkedhetnek többek közt a legújabb inzulin pumpa működésével. A világnap üzenetéről, a szűrés és a prevenció jelentőségéről, a szövődménymentes élet lehetőségéről Veszprém megyei szakorvosok tartanak előadást.
A program zárásaként Hevesi Tamás ad koncertet, majd mint minden évben, kék léggömbök százai repülnek a magasba. A rendezvényen az is kiderül majd, hogy alakult a nagy veszprémi szűrés – hányan vállalták, hogy az elmúlt két hónapban egyetlen kérdőív kitöltésével megtudják, mekkora a kockázata annak, hogy cukorbetegek legyenek. Az összesítésből megtudhatjuk, mennyire egészségesek a veszprémiek. A „Nagy szűrés” résztvevői között a világnapon ajándékokat is kisorsolunk.
Délelőtti gyermekprogramok:
9:00 – 11:00 óra JÁTÉKVÁR – Gyere, a játék vár! (családi gyerkőcprogram)
9:00 – 11:00 óra ARCFESTÉS, ahol belebújhatsz egy kedves, vagy akár egy félelmetes teremtmény bőrébe!
Színpadi műsorok
9:30 óra Ludas Matyi: Mesetarisznya Bábszínház
10:00 óra VETÉLKEDÉS a „Diabétesz Világnap Hőse” kitüntető címért /játékmester: Tari Tibi
10:30 óra Hahota: Frici Bohóc családi műsora
Forrás, fotó:
Füssy Angéla
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.