Kézhigiénia az ünnepek alatt: Mire ügyeljünk a karácsonyi időszakban?
- Dátum: 2013.12.17., 13:28
Közelednek az ünnepek és már mindenki karácsonyi lázban ég. Megtelnek az utcák, a karácsonyi vásárok és az üzletek. Ilyenkor azonban nem csupán az emberek nyüzsögnek mindenfele, hanem a baktériumok számára is briliáns ez az időszak arra, hogy minél sűrűbben cseréljenek gazdák. Nézzünk néhány olyan szituációt, melyekben még most sem szabad elfeledkeznünk a kézhigiéniáról!
Karácsonyi vásárok
A karácsonyi vásárok reneszánszukat élik, hiszen az adventi időszakban szinte minden sarkon belebotolhatunk egy tündéri bazárba. Itt nem csupán karácsonyi ajándékokat és dekorációkat vásárolhatunk, hanem számos olyan finomságból is kedvünkre falatozgathatunk, mint például kürtőskalács, perec, kenyérlángos vagy fánk. Mielőtt azonban elmerülünk a nyalánkságok élvezetébe, ne feledkezzünk el kezünk tisztaságáról sem, hiszen ezeket az ételeket nagyrészt kezünkbe vesszük, és úgy fogyasztjuk el. Erre az esetre legyen nálunk mindig antibakteriális kézfertőtlenítő gél, mellyel egyszerűen, víz nélküli varázsolhatjuk tisztára kezeinket.
Karácsonyi ajándékvadászat
Az adventi időszakban a bevásárlóközpontok szinte teljesen megtelnek és a boltokban is egymásnak adogatják a vásárlók a kilincset. Ilyenkor az ajtónyitókon, a mozgólépcső kapaszkodóján kívül az üzletekben is megfogunk, alaposan megszemlélünk és megtapogatunk mindent, ami közben a baktériumok könnyedén cserélnek gazdákat. A nagy rohanás közepette így ügyeljünk arra, hogy kézmosás előtt ne dörzsöljük meg szemünket, semmit se vegyünk a szánkba, valamint tüsszentésnél és köhögésnél ne érintsük hozzá a kezünket, mert így egyenes utat engedünk a baktériumoknak, hogy bejussanak szervezetünkbe. Ez fontos, hiszen az ünnepek előtt senkinek sem hiányzik egy betegség. Hazatérve az első utunk a fürdőszobába vezessen, ahol lehetőség szerint antibakteriális szappannal mossunk alaposan kezet.
Mézeskalácssütés
Karácsony előtt sokan szerveznek barátaikkal, családjukkal közös sütős programot, ahol mézeskalácsot vagy egyéb ünnepi finomságokat készítenek el együtt. Mielőtt nekilátunk a tésztagyúrásnak, szaggatásnak vagy dekorálásnak ügyeljünk arra, hogy minden résztvevő alaposan megmossa a kezét. Ilyenkor ugyanis, amikor sokan ténykednek egyszerre, a jó hangulat és a beszélgetés, nevetés hevében sokszor feledésbe merül a máskor alapvető kézhigiénia.
További egészségmegőrző tippek a Dettoltól:
- Ahhoz, hogy egészségesen vészelhessük át az ünnepeket, használjunk rendszeresen antibakteriális kézmosót, mely elpusztítja a baktériumok 99,9 százalékát, így nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy elkerüljük a fertőzéseket.
- A fürdőszobában cseréljünk sűrűn, akár hetente kéztörlőt, hiszen a nedves anyagon is megtapadhatnak a baktériumok.
- Használjunk kesztyűt ne csak az utcán, hanem a tömegközlekedési eszközökön való kapaszkodásnál is!
- Mindig legyen nálunk tiszta papír zsebkendő és abba tüsszentsünk tenyerünk helyett.
Forrás:
Well PR Ügynökség
Fotó:
pixabay.com
Természetes gyógymódok elfertőződött sebre
Amikor egy seb elfertőződik, a szervezetben azonnal megindul a védekezés: a terület bepirosodik, meleg lesz, megduzzad, esetleg sárgás vagy zöldes váladék jelenik meg. Ilyenkor a test jelzi, hogy segítségre van szüksége. A természetes gyógymódoknak ilyenkor nem az a feladatuk, hogy kiváltsák a steril tisztítást vagy az orvosi ellátást, hanem hogy támogassák a bőr regenerációját, csökkentsék a gyulladást, és elősegítsék a tisztulást.
Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!
A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.