Végleg megszabadulhat a bütyöktől
- Dátum: 2014.06.12., 22:43
A nyár a könnyű szandálok, papucsok időszaka, sajnos azonban a lazaság olykor súlyos fájdalmakkal, kellemetlen tünetekkel bosszulja meg magát. Ráadásul mezítláb szembetűnőbbek is a láb különböző elváltozásai, így például a bütyök. Szerencsére ma már korszerű műtéti eljárással végleg megszabadulhatunk tőle.
- Legtöbbször a láb biomechanikájának felborulásából adódhat az elváltozás, amely lúdtalpban, bokasüllyedésben nyilvánul meg. Emiatt a tartási rendellenesség miatt alakulhat ki fokozatosan az előláb deformitása, amely az egyes ujjon bütyök néven ismert, a többi ujjon kalapácsujj deformitáshoz vezethet. De sokszor örökletes tényező is lehet az ok, amely ezt kiváltja – nyilatkozta Dr. Börzsei-Knoll Veronika, az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ lábsebésze.
A szakember szerint, amikor már rendszeresen kellemetlen érzés, fájdalom tapasztalható, nehézséget okoz a cipő viselése, nem szabad sokáig várni és halogatni ennek megoldását, mert minél tovább áll fenn egy ilyen deformitás, annál nagyobb az esély, hogy rögzül ebben a kóros helyzetben. A műtéti megoldás pedig egyre nehezebbé válik.
- Ha már kialakult az előláb deformitása, akkor – jelen tudásunk szerint -, csak a műtét lehet a végleges megoldás. Különböző talpbetétek persze csökkenthetik a fájdalmat, de az okot nem tudják megszüntetni. A modern lábsebészeti eljárásoknak köszönhetően azonban egy sikeres műtét után nincs kiújulás. Az operáció során a láb biomechanikai egyensúlyát állítjuk vissza azáltal, hogy az izmok eredeti működését, valamint a csont helyes anatómiai tengelyét korrigáljuk. Azért tartanak sokan a bütyök műtéttől, mert korábban egy sokkal egyszerűbb, drasztikusabb műtéti típust alkalmaztak, hiszen csak a kiálló csont eltávolítása történt meg. Az eredeti anatómia ebben az esetben nem állt vissza, ezáltal sokszor kiújulás volt tapasztalható – tette hozzá az ortopéd traumatológus.
Lényeges azonban, hogy az operáció csak az első lépés, elengedhetetlen a rehabilitáció – enélkül semmilyen műtéti eljárás nem lehet teljesen sikeres. A rehabilitáció hosszadalmas: a műtét után 2-3 hónapig rendszeresen kell gyógytornára járni. A modern rögzítő-technikáknak köszönhetően azonban már nincsen szükség gipszre, elég egy speciális cipő, amely segítségével sokkal komfortosabbá tehetjük az operáció utáni időszakot. Az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központban lehetőség nyílik a lábsebészeti rendelésen előjegyeztetni egy alapos kivizsgálásra és műtéti eljárásra.
Forrás, fotó:
emineo.hu
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.