Ezt próbáld ki! - szörf
A szörf nemcsak remek erőt, állóképességet igénylő és adó sport, hanem egy látványos mozgásfajta és egyben speciális életforma.
A szörfözés viszonylag fiatal sport, az Egyesült Államokban, pontosabban Kaliforniában találták ki és találták fel azt a technikát, amellyel összekötötték a vitorlázást és a hullámlovaglást. Ez az 1960-as évek végén történt, bő egy évtizeddel később hazánkban is megjelentek az első fecskék.
A technika persze folyamatosan alakult, finomodott, miközben a sport egyre népszerűbb lett. Igazi versenysport lett belőle, olimpiai szám, és az egész világot meghódította.
Ahogyan a bevezetőben is említettük, a szörfözés speciális életforma lett, ha úgy tetszik: a szabadság érzésének egyik megnyilvánulása. Ebben a sportban egyszerre van jelen a természet, a természeti erők, a víz és a szél fékezhetetlen ereje, és az ember, amely megküzd ezekkel, miközben élvezi is azt, amit csinál.
A szörföknek időközben rengeteg változata alakult ki, a lényeg azonban mindegyiknél ugyanaz, a sebesség, a természet, a szabadság és a sport.
Természetesen hazánkban is rengeteg helyen van lehetőség kipróbálni a szörfözést, persze a Balaton a legfontosabb terep. A szakemberek biztatják a kezdőket, mondván az alapokat nagyon gyorsan, néhány óra alatt el lehet sajátítani. A sportág sajnos nem olcsó, főleg, ha valaki komolyan akarja űzni, és ha nem bérelt, a felszerelés elég drága. Ugyanakkor ez a mozgásfajta nem csak a léleknek felemelő, hanem komoly, hatékony, kielégítő testépítő, fizikai munkát is jelent. Mindent izmot megmozgat, emellett növeli a koncentrációképességet és az egyensúlyérzéket.
Fotó:
pixabay.com
Az elengedés dinamikája
A szó,, amit nem szívesen mondunk ki manapság (ha egyáltalán kimondjuk), az a „feladom”. A neveltetésünk, egyáltalán a korszellem ellen való a vallomás, hogy én bizony most bedobom a törülközőt, nem küzdök tovább, vagy divatosan, eufemizálva az aktust: „elengedem” a problémát. A gyerekeinknek is azt tanítjuk, tartsanak ki, legyenek szívósak, eltökéltek, és ne veszítsék el soha, de soha a reményt.
Stresszkezelés hatékonyan
Teljesen igaza van azoknak, akik szerint a stressz lehet pozitív hatású is, lehet teljesítményfokozó, lehet egy egészséges mértékű izgalom, egy pozitív dopping.
Egy könyv jogainak védelme
Írtam egy könyvet, egy tudományos munkát, egy online cikket. Hogyan védjük meg az ötleteinket, és a szellemi jogainkat? Nem fogják ellopni az ötletemet? Mit tegyek, ha lemásolják a blogbejegyzésemet, kölcsönveszik az írásaim egy részét? Egyáltalán minek mekkora a súlya, a lopás az lopás, vagy nyilván egy cikk, nem egy kategóriába esik egy könyvvel? Ebben az írásban ezekre a kérdésekre kaphatunk válaszokat.
Elektromos vagy benzines motorkerékpár?
Miért érdemes elektromos motorkerékpárt venni benzines helyett? Ez egy nagyon aktuális kérdés lehet a mindennapi közlekedésben résztvevőknek, és a felnövekvő generációnak is. Az új motorosokat nem kötik a beégett motoros előítéletek, mint a kötelező nagy köbcenti, a nagy hang, a sok lóerő, mert attól vagyok igazi férfi, stb… Ők nyitottabbak az új technológia előnyeire, és szép lassan mindenkire hat az elektromos forradalom.
Hogyan szokjunk le a körömrágásról?
Bizony nagyon nehéz leszokni a körömrágásról, hiszen ez is egy függőség. Az még nem elég, hogy eldöntjük, leszokunk róla, meg is kell tenni az első lépéseket. Mi válthatja ki ezt és milyen módszerek segíthetnek a leszokásban?