Várkonyi András is részt vesz a Szívünk Napján
- Dátum: 2014.09.26., 18:15
A töretlenül népszerű RTL Klub sorozat szereplői ügyelnek az egészségükre. Rendszeresen eljárnak szűrővizsgálatokra, s ezt ajánlják embertársaiknak is.
Hazánkban minden második ember szív, és érrendszeri betegségben hal meg. Nem is olyan régen Várkonyi Andrásnak a Barátok Közt Vili bácsijának rendetlenkedett a szíve, nem tudta elkerülni a műtétet. A színész ma már úgy érzi magát, mint az operációja előtt. teljes életmódváltáson esett át, hetente kétszer jár tornára, odafigyel táplálkozására, és nem utolsó sorban rendszeresen orvosi konzultáción esik át.
A szomorú statisztikai adatok nem csak Várkonyi Andrást, hanem a fiatalabb korosztályt is megérinti, hiszen jól tudják, hogy mennyire káros az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód. Ha tehetik tesznek ellene. Nyári Dia szavaival élve „Azt hisszük, hogy az egészség természetes dolog, holott egyáltalán nem az. Mindenkor ügyelnünk kell rá” s erre legjobb fórum a Szívünk Napja, amelyet a Magyar Kardiológusok Társasága minden év szeptember utolsó vasárnapján rendezi meg a Városligetben, ahol a Barátok Közt sztárjai is részt vesznek ,hogy példát mutassanak a lakosságnak. A megelőzés jelentőségét, a szűrővizsgálatok fontosságát több éve hangsúlyozza a sorozat színészgárdája, hiszen már 2010 óta jelen vannak a rendezvényen.
Érdemes csatlakozni idén szeptember 28-án vasárnap Várkonyi András, Pataki Szilvi, Solti Ádám, Nyári Dia és Kiss Péter Balázs , színészekhez, akik autogramosztás mellett kardiológusok segítségével tanácsot adnak az érdeklődőknek,magasságot és testsúlyt mérnek, BMI-t számolnak ugyanakkor a vérnyomásmérésben is segédkeznek, ezzel is érzékeltetve, hogy szívükön viselik a rajongóik egészségét.
Forrás, fotó:
Diamond Agency
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.