Menü

Mi a fontos: a gyermek egészsége vagy a sportkarrier?

  • Dátum: 2015.09.21., 09:17

Napjaink egyik leggyakoribb sérülése kamasz gyerekek esetében, amikor sportolás, elsősorban labdajáték során elszakad a térd elülső keresztszalagja. Nehéz kijelenteni, ebben a helyzetben mi a jó megoldás, hiszen mást akar ilyenkor az edző, mást a szülő, eltérő véleményen van az orvos, és máson a sérült gyermek. Ez a sérülés ugyanis meghatározza egy növekedésben lévő kamasz későbbi életét és sportkarrierjét.

Természetesen a gyermek mihamarabb sportolni szeretne, vissza akar térni társai közé és akár nemzetközi karriert akar befutni. Hasonló állásponton van az edző is, hiszen tudja, a gyermek tehetséges, sokra viheti például a kézilabda-, vagy a labdarúgópályán. A szülő viszont, ha kizárólag a gyermekével és nem saját be nem teljesített vágyaival foglakozik, akkor az egészséget tartja a legfontosabbnak, annak árán is, hogy a gyermeknek fel kell adnia professzionális sportolói törekvéseit.

A helyzet megértésében a legtöbbet az orvos segíthet, aki elmagyarázhatja, milyen kockázatai vannak az ilyen típusú sérüléseknek és gyógyításuknak – vélekedik Dr. Knoll Zsolt Ph.D., az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ ortopéd traumatológusa, sportsebésze. – Természetesen szeretné meggyógyítani a gyermeket, de ebben az esetben ez nem az azonnali keresztszalag pótlást jelenti. Ahhoz ugyanis, hogy egy kamasz, tehát még növekedésben lévő gyermek térdműtétjét elvégezzük, fel kell tudni vállalni annak a felelősségét, hogy megsérthetjük a növekedési zónákat az ízületben. Az anatómiai pontokon átvezetett csontfuratok ugyanis, amelyeken áthúzzuk az inakat, megsértik a növekedési zónákat. Ebben a korban ezek adják a csöves csontok hossznövekedését. Így viszont, a szakma egy része azt vallja, a sérülés miatt a növekedés és a mozgás leállhat. Másik része viszont azt mondja, mindez a furat átmérőjétől is függhet.

Dr. Knoll Zsolt térdspecialista egy harmadik csoportba sorolja magát sportsebészként, családapaként. Tisztában van vele, hogy egy sportkarrierje elején álló fiatalembernek nehéz a legjobb megoldást választani. Különösen, ha végiggondolja, hogy mire felgyógyul a sérülésből, akár olyan behozhatatlan előnyre tesznek szert társai a sportág megismerésében és terhelhetőségében, amelyet ő nem valószínű, hogy be tud hozni. Ez pedig nagy valószínűséggel a sportkarrier feladására kényszeríti.

Ilyenkor a szülőnek és az orvosnak össze kell fogni, hogy a gyermek ne szenvedjen újból sérülést addig, ameddig a növekedés be nem fejeződik és biztonsággal a műtétet el nem lehet végezni – tett hozzá a szakértő. – Azt tapasztalom, hogy egyre több ilyen gyermek van, több, korábban magas szinten sportoló fiatalt még a testnevelési óráktól is eltiltanak, és az udvari játéktól is óvnak. Ez óriási lelki terhet jelent egy kamasznak. Nyugat-Európában például több helyen úgy oldják meg ezt a helyzetet, hogy ezek a gyerekek külön iskolába járnak, így védelmük és felépülések is jobban biztosítható. A folyosókat és a lépcsőket például úgy alakítják ki az ilyen intézményekben, hogy a rásérülés csökkenthető, vagy teljesen kizárható. Magyarországon van olyan orvos, aki azonnal megoperál egy gyermeket, közli a beteggel és a családdal, hogy a láb növekedése akár azonnal leállhat. Én azt vallom, hogy a keresztszalag pótlását a növekedés lezárultával is el lehet végezni. 

Forrás, fotó:
emineo

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.