Menü

Strandetikett: néhány szabály, hogy ne legyünk a part réme

A strand a kikapcsolódás, a feltöltődés és a közösségi élmények helye. Azonban ahhoz, hogy mindenki jól érezze magát, nem árt betartani néhány alapvető illemszabályt. Ezek nem szigorú törvények, inkább olyan apró figyelmességek, amelyek megteremtik a békés és vidám hangulatot.

Először is tartsuk tiszteletben mások terét.

Ne telepedjünk túl közel másokhoz, ha van elég hely a parton, illetve ne pakoljuk le úgy a cuccaidat, hogy más törölközőjét vagy holmiját érintsük.
A strandtörölközők között hagyjunk legalább egy-két méter távolságot.

Figyeljünk a hangszintre – nem koncertterem a medence.

A hangos zene jó buli, de nem mindenki szereti ugyanazt a stílust. Használjunk fülhallgatót vagy halkítsuk le a hangszórót.
Ha beszélgetünk, ne kiabáljunk – a hullámok hangja elég természetes háttérzaj.

Vízben is figyeljünk a másikra!

Ne fröcsköljük tele azokat, akik épp békésen úsznak vagy lebegnek. Tartsuk szem előtt a bójákat és a biztonsági szabályokat. Figyeljünk a gyerekekre – nem csak a sajátunkra, máséra is, ha veszélyt látunk.
Tisztaság mindenek felett

A szemetet mindig vigyük magunkkal a kijelölt kukába. Ne hagyjuk ott az ételmaradékot, mert odavonzza a sirályokat és rovarokat. A homokba ásott gödröket indulás előtt temessük vissza – más beleléphet és balesetveszélyes.
Napozási etikett? Igen!

Napozás közben ne foglaljuk el a fél strandot a törölközőinkkel és napernyőinkkel. Ne álljunk vagy sétáljunk bele más árnyékába, ha egyhelyben pihen.
Öltözködés és illem is létezik, a strandon is!
A fürdőruha a strandon teljesen rendben van, de a büfébe, étterembe vagy boltba menjünk pólóban, ruhában.
Fotózásnál diszkréció!

Ne fotózzunk soha idegeneket engedély nélkül – főleg gyerekeket. Ha szelfit készítünk, ügyeljünk arra, hogy mások ne kerüljenek véletlenül zavarba hozó helyzetben a képre.

A strandolás lényege a közös, harmonikus pihenés. Egy kis figyelmességgel és türelemmel nem csak a saját, hanem mások nyaralását is szebbé tehetjük.

Életet menthet egy kis doboz – Miért nélkülözhetetlenek a szén-monoxid- és füstjelzők?

A szén-monoxid és a tűz a két legveszélyesebb, mégis gyakran észrevétlen otthoni kockázat közé tartozik. A szén-monoxid színtelen, szagtalan, láthatatlan gáz, amely akár percek alatt komoly mérgezést okozhat. A dohányfüsttel ellentétben nem csípi a szemet, nem vált ki köhögést – egyszerűen csak belélegezzük anélkül, hogy tudnánk róla.

Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban

A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.

Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?

A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.

„Terápiás lustaság”: amikor a semmittevés is önápolás

Az elmúlt években a wellness és az önápolás fogalma egyre inkább kitágult. A meditáció, a jóga, a sport vagy a tudatos táplálkozás mellett most egy új irányzat kezd hódítani: a „terápiás lustaság” (therapeutic laziness).

Az okostelefon hatása a gyerekekre – áldás vagy átok a digitális korszakban?

Az okostelefon mára a mindennapi élet elengedhetetlen részévé vált – nemcsak a felnőttek, hanem egyre inkább a gyerekek körében is. A digitális világ nyújtotta lehetőségek kétségtelenül hatalmasak, ugyanakkor a korlátlan hozzáférés komoly kihívásokat is jelent. De vajon hogyan hat az okostelefon a gyerekek testi, lelki és szociális fejlődésére?