Nálunk is honosak (2. rész)
- Dátum: 2013.05.08., 11:46
Összegyűjtöttük a hazánkban honos legfőbb gyógynövényeket. Ebben Mészárosné Kőhidi Zsuzsanna fitoterapeuta és természetgyógyász volt segítségünkre.
6. Az ezerjófű (Centaurium umbellatum) eritaurint, gencianint és más keserűanyagot, illóolajat, szaponint, viaszt, gyantát, nyomokban nikotinsavat tartalmaz. Forrázatát étvágyserkentőként, főétkezések előtt 20 perccel fogyasztják. Keserűitalok készítésére is felhasználják. Forrázatát egy kávéskanál füvet egy csésze vízhez készítik.
7. A fehér fagyöngy (Viscum album) viszkotoxin nevű fehérjét, kolint, acetilkolint, szaponint, zsírsavat, enzimeket, gyantát, keményítőt, inozitot, mannitot tartalmaz. Áztatással készített kivonatát éhgyomorra fogyasztják, főétkezések előtt, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó, tüdő, gyomor, bél és méhvérzést szüntető, valamint szívműködést serkentő hatása miatt. Két kávéskanálnyi füvet negyed liter vízben 8-10 órán át szobahőmérsékleten áztatjuk, majd leszűrjük és fogyasztjuk.
8. A cickafarkfű (Achillea millefolium) eukaliptol tartalmú illóolajat, proazulént, amely a szárítás során kamazulénné alakul, achillein gliko-alkaloidot, flavonoidokat, cseranyagot, kolint, gyantát, akonitsavat, aszparagint, zsírosolajat, enzimet tartalmaz. Főzetét epe és májműködést serkentő, étvágyjavító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, hasmenésgátló, hámosító, húgyúti és légúti fertőtlenítő, vérzéscsillapító hatása miatt fogyasztják. Külsőleg vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő, hámosító, emiatt ekcémák kezelésére is ajánlják. Főzetét két kávéskanál fűből, negyed liter vízből, három percig főzve készítik.
9. A gyermekláncfű (Taraxacum officinale) taraxacin nevű keserűanyagot tartalmaz.
A gyökérfőzetét vizelethajtó hatása miatt használják, előnye, hogy a szervezetből csak nátriumionokat ürít, a kálium visszamarad. A teája fogyasztása súlycsökkenéshez vezet, ezenkívül húgykő és vesekőképződést gátló, valamint vértisztító hatású. Levelei főzetét epehajtó, étvágyserkentő, májműködést javító hatása miatt fogyasztják. A gyökérfőzetét két evőkanál tört gyökérből, fél liter vízből öt percig forralva készítik. A levelek főzetét egy-két kiskanál fűből fél liter vízzel főzik össze.
10. Az orvosi zsálya (Salvia Officinalis) levelei kifejezetten egészségesek. Tujon és eukaliptol tartalmú illóolajat, pikroszalvin és más antibiotikus hatású anyagot, glikozidát, savanyú szaponint, fitoncidot, ösztrogén hatású anyagokat, szerves savakat, kotinamidot, viaszt tartalmaz. Forrázatát, a légutak hurutos megbetegedéseiben és húgyúti fertőtlenítőként használják. Külsőleg torok és fogíny gyulladás esetén, öblögetőként alkalmazzák.
Forrázatát egy kiskanállal egy csésze vízhez készítik.
Sorozatunk előző része:
Nálunk is honosak
Fotó:
sxc.hu
Amit megeszünk, őt megölheti – Miért nem etethetjük a kutyát akármivel?
A kutyák az ember legjobb barátai, és sok gazdi hajlamos „családtagként” kezelni kedvencét – ez természetes. Azonban amikor az étkezésről van szó, fontos megérteni, hogy a kutyák emésztőrendszere és táplálkozási igényei nagyon különböznek az emberekétől. A „csak egy falat nem árt” hozzáállás komoly egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Miért nem szabad etetni a kutyákat bármivel?
A munkahelyi viszályoktól a jobb csapatmunkáig – a konfliktuskezelés művészete
A munkahelyi konfliktusok a legtöbb munkahelyen előfordulnak, hiszen emberek dolgoznak együtt, különböző személyiséggel, célokkal és kommunikációs stílussal. A konfliktus önmagában nem feltétlenül negatív – ha jól kezeljük.
Staycation – a kanapéról a nyugalomba
Mai témánk a nyaralás, de nem úgy, ahogy elsőre gondolnánk, mert mi van akkor, ha a nyaralás nem egy tengerparti szállodában vagy egy hegyi faházban történik… hanem otthon?
Miért félünk orvosi segítséget kérni?
Ha az egészségünkről van szó, a legtöbben arra vágyunk, hogy minél tovább megőrizzük. A jó hír az, hogy az orvostudomány jelenlegi állása szerint ez nem lehetetlen feladat. Ráadásul az életmódunk és a döntéseink meghatározó szerepet játszanak abban, hogy egészségesek maradunk-e életünk során. Az alábbi cikk arról szól, hogy hogyan őrizhetjük meg testi-lelki jóllétünket, valamint, hogy miért olyan nehéz mégis belépni a rendelő ajtaján szükség esetén.
Fenntarthatóság, kapcsolat és küldetés. Mire szolgál egy közösségi kávéház?
A kihasználatlan publikus épületek és a szabad szobák újraértelmezése egyre népszerűbb irány a rendezvényszervezésben. Az egyik lehetséges forma a közösségi kávéház, amely egyfajta kapcsolódási pontként is működhet. Ez a módszer a költséghatékonyság, a technikai háttér kihasználása és a társadalmi hasznosság szempontjából is előnyös. Ráadásul a legtöbb esetben a kávéházhoz többféle program is kapcsolódik, mint például a zenei estek és a közös vacsorák.