Allergiát jelezhet a szemünk
Szemünk állapota sok mindent elárul egészségünkről. Például azt, hogy esetleg allergiásak vagyunk valamire. Gyerekeknél különösen fontos az odafigyelés.
Szemünkkel rendszerint akkor foglalkozunk, ha romlik a látásunk, vagy erősebb fájdalmat érzünk. Pedig abban az esetben is érdemes vizsgálódni, ha pirosságot, vörösséget, vizes könnyszerű váladékot tapasztalunk, vizenyős lesz a szemhéjunk, megvastagszik a kötőhártyánk, vagy gyakori viszketési ingerünk van.
Ezek a szemproblémák allergiát jelezhetnek. Gyermekeknél különösen érdemes odafigyelni erre a területre, mert ha valaki allergiás, az esetek jelentős részében az a szemen is okoz tüneteket. A Semmelweis egyetem közleményéből kiderül, hogy a szemet érintő allergiás tünetek ma már egyre hosszabb ideig érzékelhetők, sok esetben nem szezonálisak, hanem egész évben tapasztalhatóak.
Elsősorban a hat és tíz év közötti fiúkat érinti a felső szemhéj belső részének a megvastagodása, ami nehezen érzékelhető tünet, mivel nem okoz pirosságot. A betegséget ott lehet tetten érni, hogy a gyermek nem tudja rendesen kinyitni a szemét, olyan mintha mindig álmos lenne. A lányoknál ez tízéves kor után jelentkezhet, a pubertáskorban viszont jellemzően elmúlnak ezek a tünetek.
A szakemberek a tünetek enyhítésére, elmulasztására első körben hideg vizes borogatást, és műkönnycsepp használatát ajánlják, ám ha nincs eredmény, érdemes mindenképpen orvoshoz fordulni.
Fotó:
pixabay.com
Szarkopénia – az izomtömeg csökkenése
Az életkor előrehaladtával és a kevesebb mozgással kellemetlen tüneteket tapasztalhatunk izmainknál, ennek lehet oka a szarkopénia is.
A vitaminok árnyoldala
Sokan úgy gondolják, hogy a vitaminokból minél több jut a szervezetbe, annál jobb. Különösen az őszi-téli időszakban kerülnek elő a vitaminos dobozok, kapszulák és pezsgőtabletták, hiszen ilyenkor sokan szeretnék megerősíteni az immunrendszerüket. A jó szándék azonban könnyen visszájára fordulhat. Bizonyos vitaminokból ugyanis a túlzott bevitel nem egyszerűen felesleges, hanem akár komoly egészségkárosodást is okozhat.
A téli feltöltődés egyik legjobb módja – ezért érdemes rendszeresen szaunázni
Amikor beköszönt a hideg idő, egyre jobban vágyunk a melegségre, a nyugalomra és azokra a pillanatokra, amikor egy kicsit kiszakadhatunk a mindennapok rohanásából. A téli hónapokban különösen jól esik egy kellemes, forró szaunában eltöltött idő. A szaunázás azonban nem csupán a hideg elleni kellemes menedék: számos kedvező élettani hatása lehet, miközben a testi-lelki feltöltődéshez is hozzájárulhat.
Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket
Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?