„Hölgynaptár”- Egy igazán hasznos női applikáció
- Dátum: 2014.04.12., 23:15
- egészségtudatosság, menstruáció, menstruációs ciklus, mobilalkalmazás, női applikációs
Elképesztő, hogy mennyire alacsony az egészségtudatosság szintje például a menstruációs ciklus nyomon követésének területén. Egy technikai újdonság ezen is segíthet.
Bár alapvetően az egyik legtermészetesebb folyamatról van szó, fontos lenne, hogy a nők tudatosabban kezeljék havi ciklusuk, és testük változásainak jellemzőit. Ennek a tudatosabb hozzáállásnak fontos egészségvédő, illetve megelőző szerepe is lehet.
Az okostelefonok révén egyrészről lehetőség nyílt a fiatalabb korosztály célzott elérésére, másrészről a különböző egészségügyi applikációk valóban nagyon praktikus eszközei lehetnek az egészségtudatos életmód kialakításának és fenntartásának.
Abszolút hiánypótló jelentőséggel bír az a női applikáció is, mely egy komplex menstruációs naptárt kínál a hölgyek számára. A magyar nyelven is hozzáférhető mobilalkalmazás segítségével a nők nemcsak a havi ciklusukat követhetik nyomon, hanem nőgyógyászati emlékeztetőket hozhatnak létre, és a testsúly „naplózására” is lehetőséget kínál. Továbbá különböző hasznos adatbázisokat tartalmaz például a forgalomban levő fogamzásgátló tablettákról.
A menstruációs ciklus nyomon követése többféle célból is fontos lehet például: fogamzásgátlás, tudatos családtervezés és bizonyos betegségek kiszűrése, megelőzése érdekében is. Az említett applikáció mindezekre kínál modern, célzott és praktikus formát. Segítségével könnyen kezelhető tabletta és recept emlékeztetőt állíthatunk be telefonunkon, rendszeresen naplózhatjuk testhőmérsékletünket (például ha gyermeket szeretnénk) illetve a peteérés idejét. Továbbá rögzíthetjük a különböző nőgyógyászati tüneteket is. Tehát minden olyan testi változás pontosan monitorozható, mely nőgyógyászati szempontból fontos lehet.
Fotó:
pixabay.com
Nem csak kikapcsol: ezért érdemes minden nap olvasni
A héten ünnepeljük az olvasás világnapját, amely jó alkalom arra, hogy egy pillanatra félretegyük a telefont, kikapcsoljuk a televíziót, és kezünkbe vegyünk egy könyvet. Az olvasás sokak számára egyszerű kikapcsolódás, másoknak esti szertartás vagy éppen menekülés a hétköznapok rohanásából.
Lakás helyett ház? Mit érdemes mérlegelni ingatlanvásárlás előtt?
A fővárosban és az agglomerációban sokak számára jelent dilemmát, hogy lakást vagy inkább házat vegyenek. A folyamatosan emelkedő árak alaposan megnehezítik a választást, ráadásul a két ingatlantípus teljesen más lehetőségeket rejt.
Hogyan hatnak a növények a lelki egészségünkre?
A növények látványa és közelsége kellemesebbé teheti a környezetünket, miközben a közérzetünkre is kedvezően hatnak. Segítenek megnyugodni, kiszakadni a hétköznapok pörgéséből és kiegyensúlyozottabbá tenni az életünket.
Mi történik a szállodai büfé megmaradt ételeivel?
Az all inclusive nyaralás egyik legnagyobb vonzereje kétségtelenül a bőség. Reggelitől vacsoráig hatalmas választék várja a vendégeket: friss saláták, húsételek, köretek, gyümölcsök, sütemények és különféle desszertek sorakoznak a pultokon. De vajon mi történik azzal az étellel, amely a büfé zárásakor megmarad?
Nem kell vagyonokat költeni: így lesz a gyerekszobából tökéletes tanulósarok
Az iskolakezdés közeledtével nemcsak a tanszerek és az új ruhák beszerzésére érdemes gondolni. A gyerekszobának is új szerepet kell betöltenie: a játék, a pihenés és az alvás mellett helyet kell adnia a tanulásnak, a könyveknek, a füzeteknek és sok esetben a számítógépnek is. Jó hír, hogy ehhez nem szükséges teljes szobafelújítás. Néhány praktikus, pénztárcabarát változtatással kényelmes és jól használható tanulósarok alakítható ki.