Alvással az egészségért

Nemcsak megszokás kérdése lehet a délutáni szunyókálás, pihenés. Az ebéd utáni szieszta ugyanis rendkívül kedvező hatással van az emberi szervezetre, de azt ne feledjük, semmiképpen nem helyettesíti az éjszakai, pihentető alvást.