A gyermekágy kihívásai
- Dátum: 2013.12.16., 10:20
- gátseb, gyermekágy, mellgyulladás, szoptatás, szülés, szülés utáni nehézségek
A gyermekágyas időszak bizony komoly kihívásokat jelent egy kismama számára, lelki, testi, érzelmi szempontból egyaránt.
Tulajdonképpen a szülés utáni hathetet nevezik gyermekágynak, mely során komoly változásokkal és olykor megpróbáltatásokkal is szembe kell nézni a kismamának. Egyrészt ilyenkor zajlik a testi sérülések regenerálódása, a méh fokozatosan összehúzódik, a sebfelület gyógyul. A gyógyulást folyamatos váladékürülés kíséri, a gyermekágyi folyás kezdetben véres, majd barna és végül fokozatosan halványuló folyás távozik a hüvelyen keresztül. Ha ez a folyás kellemetlen szagúvá válik, akkor ez jelentheti a méh fertőzését is, ez többnyire magas lázzal is jár. Ez egyébként ma már egyszerű antibiotikumos kezeléssel gyógyítható, kezelhető.
A menstruációs vérzés megjelenése változó lehet, előfordulhat, hogy egész szoptatás alatt nem jelentkezik. Az viszont fontos, hogy a szoptatás fogamzásvédő hatása egyáltalán nem garantált, vagyis védekezés nélkül a teherbeesés nem zárható ki.
A szoptatás is odafigyelést igényel. Fel kell mérni a fejés szükségességét, hiszen a tejtermelés nem minden esetben fedi le pontosan a baba napi szükségletét. Fontos a mell kiürítése szoptatással, vagy mellszívó segítségével, mivel a hátra maradt tej pangásnak indulhat a tejutakban, mely gyulladást okozhat. Mellgyulladás fokozott érzékenységgel, mell feszüléssel és fájdalommal jár. Az emlő kezelésére is külön gondot kell fordítani, fontos a rendszeres tisztítással, de elég egy langyos vizes lemosás, szoptatás előtt és után is.
A gyermekágy időszaka alatt egyébként a hüvelyi közösülés kifejezetten nem ajánlott, hiszen egy gyógyuló területről van szó, és ezért egy esetleges fertőzés komoly problémát okozhat.
Az étkezésre is oda kell figyelni ilyenkor. Attól még, hogy többet eszik a kismama nem lesz több teje, ehelyett inkább a minőségi (vitamin és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek) táplálkozás igényeinek érdemes megfelelni. Természetesen az is fontos, hogy könnyen emészthető és fűszermentes ételeket fogyasszunk ez alatt az időszak alatt. Ez segíti a bélműködés természetes folyamatát, egy esetleges székrekedés ugyanis a gátseb húzódását, sérülését is okozhatja, ami igen kellemetlen panasszal társulhat.
És még számos fizikai kihívást sorolhatnánk, amivel bizony számolni kell a gyermekágy alatt, ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a lelki nehézségekről sem. Először még a hirtelen jött felelősség is rémisztő lehet, mely a testi fáradtsággal és az érzelmi bizonytalansággal párosulva, még a boldog anyaság érzését is elhomályosíthatja. Egy rövid időszak erejéig ez is természetes reakció lehet, fontos a környezet megértése és általános támogatása.
Összességében elmondható, hogy nem érdemes alábecsülni a szüléssel járó komoly igénybevételt, persze ahogyan a várandóság megélése is nagyon változó lehet, úgy a szülés utáni kihívásokkal való megküzdés is kismama függő.
Fotó:
babaszoba.hu
Ha kisbabával utazunk, ezeket ne hagyjuk otthon

Legyen szó nyaralásról, rokonlátogatásról, vagy csak egy hosszabb kirándulásról, van jónéhány dolog, amit érdemes bepakolni, ha csecsemővel utazunk.
Anyaság és nőiesség: miért nem kell választanunk?

Az anyaság az egyik legszebb, legfelelősségteljesebb, és talán leginkább átalakító szerep, amit egy nő az életében betölthet. De miközben az anyai szerepben nap mint nap helytállunk – etetünk, vigasztalunk, szervezünk, altatunk és folyamatosan aggódunk, figyelünk – könnyen elveszhetünk benne. Sok nő felteszi magának a kérdést: „Ki vagyok én most, hogy anya lettem? És hol van az a nő, aki korábban voltam?”
„A sport öröklődik – De nem a génjeinkben, hanem a példánkban”

Sportos szülők, sportos gyerekek, avagy hogyan adjunk át egészséges szokásokat a következő generációnak?
Nyári táborok: megoldás a szülőknek, élmény a gyerekeknek

A nyári szünet közeledtével sok szülő szembesül az évről évre visszatérő kérdéssel: hogyan oldják meg gyermekeik felügyeletét, miközben ők dolgoznak? A nyári táborok nemcsak praktikus segítséget jelentenek, hanem felejthetetlen élményeket is kínálnak a gyerekeknek.
A család, mint biztos háttér

A család az első közösség, ahová tartozunk. Itt tanuljuk meg az alapvető értékeket, a szeretetet, a támogatást, és azt, hogy mit jelent felelősséget vállalni. Egy támogató családi háttér rengeteget számít az élet más területein is, például a tanulásban vagy a sportban.