Dobd el a cipőd!
Legalábbis olykor-olykor egy kis időre. A mezítlábas járásnak számos előnye és pozitív hatása akad. Például csökkentheti a hátfájást, vagy csak egyszerűen jó érzést vált ki (nem) viselőjéből.
Bár a legtöbb ember számára furának tűnik, tűnhet a mezítlábas járás, azt szinte mindenki tapasztalja, hogy az ilyen cselekedet, akár néhány méter megtétele szabad lábfejjel, jó érzést vált ki. Ez nem véletlen, hiszen kutatások szerint, a talp érzékenysége stimulálja az agyat, hat az idegrendszerre. Érdekesség, ma már akadnak külön túraútvonalak, élményparkok speciálisan mezítlábasok igényeinek kialakítva. Ezek keretein belül különböző terepeken edzhetjük/kényeztethetjük talpizmainkat.
Azt már régen megfigyelték, hogy az ember járása teljesen más cipőben, mint anélkül és ezt a tudást összekapcsolták különböző betegségek, fájdalmak kialakulásával jelenlétével. A mezítlábas létnek tehát kúrajellege is van, csökkentheti a hát, a váll és a gerincfájást. Máshogy működnek izmaink, szalagjaink, inaink, eltérően terheljük a testünket. Mezítláb sokkal energia-hatékonyabb a mozgásunk.
Nem véletlen, hogy a mezítlábas járás jellegét speciális cipőkkel is igyekeznek utánozni, illetve a hagyományos lábbelik is egyre „emberbarátabbak”, kényelmesebbek. Ezek a termékek nagyon népszerűek, ami szintén azt mutatja, hogy az ember és szervezete igényli „eredeti” mozgáskultúráját.
Fotó:
pixabay.com
Természetes gyógymódok elfertőződött sebre
Amikor egy seb elfertőződik, a szervezetben azonnal megindul a védekezés: a terület bepirosodik, meleg lesz, megduzzad, esetleg sárgás vagy zöldes váladék jelenik meg. Ilyenkor a test jelzi, hogy segítségre van szüksége. A természetes gyógymódoknak ilyenkor nem az a feladatuk, hogy kiváltsák a steril tisztítást vagy az orvosi ellátást, hanem hogy támogassák a bőr regenerációját, csökkentsék a gyulladást, és elősegítsék a tisztulást.
Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!
A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.