Menü

Kúráld a hajad egyszerű kókuszolajjal

A drogériákban kapható hajpakolások igen drágák, arról nem is beszélve, hogy a legtöbbjük rengeteg szintetikus anyagot tartalmaz. Mégis a legtöbben ezt választják, mert nem szeretnének az otthoni készítményekkel bíbelődni. Pedig az sokkal egészségesebb és természetesebb. Válaszd a kókuszolajos hajpakolást, és akkor nem kell boszorkánykonyhát létrehoznod az otthonodban.

Hiszen nem kell mást tenned, mint a főzéshez is használatos (és az egészséges étkezés jegyében is ajánlott) kókuszolajjal bekenni a hajad. Most a hűvösebb idő beálltával a lakásban tartott kókuszolaj szilárdabb, zsírszerű állagot vehet fel, ezért a tűzhelyen melegíts belőle egy apró tálkában. Vigyázz, elég ha elolvad és langyos lesz, nehogy felforrósítsd! Közepesen hosszú hajra 4-5 evőkanálnyi mennyiség javasolt.

Majd hajtsd a fejed a mosdókagyló fölé, és kend be a folyékony kókuszolajjal a hajadat minden részen. Ezután tegyél a fejedre műanyag úszósapkát, vagy jó szorosan neilonzacskót, erre pedig egy ritkábban használt törülközőt. Javasoljuk, hogy olyan póló, vagy ruha legyen rajtad, amit ritkábban használsz, arra az esetre, ha egy kicsi lefolyna a természetes hajpakolásodból. Emiatt sem kell aggódni, mert a ruhából kijön a kókuszolajos folt, ha időben kimossuk.

Ezt követően hagyd a hajadon az olajos pakolást körülbelül egy órán át, majd mosd meg a hajad a szokásos módon. Hajszárítás után tapasztalni fogod, hogy a hajad csillogónak, egészségesnek hat. Bár a bolti termékek azt ígérik, hogy egyetlen perc alatt regenerálják a hajadat, mi azért hiszünk az idő és a természetes összetevők erejében.

Orvosi turizmus belföldön: Hol vannak a legjobb szakemberek?

Ha igazán minőségi ellátásra vagy kiemelkedő szakértelemre van szükség, ma már ritkán döntünk pusztán a távolság alapján. A belföldi orvosi turizmus virágzása egyértelműen jelzi: készek vagyunk akár az ország másik felébe is elutazni a legjobb specialistáért, a legújabb technológiáért vagy a nyugodtabb lábadozásért. Ez a trend messze túlmutat Budapesten. Egyes vidéki nagyvárosok és a népszerű üdülőövezetek is egészségügyi centrumokká nőtték ki magukat, amelyek országos szinten is élvonalbeli alternatívát jelentenek.

Hormonok a terítéken

A hormonok és a táplálkozás kapcsolata jóval összetettebb annál, mint hogy csak a kalóriákról vagy a diétákról beszéljünk. Az étrend, a stressz, az alvás és a mindennapi szokások egyaránt hatással lehetnek a hormonális egyensúlyra, ezáltal energiaszintünkre, étvágyunkra és közérzetünkre is. De vajon milyen szerepet játszanak az elfogyasztott ételek a szervezet rejtett folyamataiban?

A legfontosabb étrend-kiegészítők, ha sportol a gyerek

Három sportoló fiú anyukájaként pontosan tudom, milyen az, amikor az ember egyik kezében kulacs, a másikban szendvics, a fejében pedig egyetlen kérdés zakatol: vajon mindent megadok a gyerekemnek ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön és jól teljesítsen? Edzések, meccsek, versenyek, korai kelések és késő esti vacsorák között sokszor felmerül bennünk, szükség van-e étrend-kiegészítőkre.

Ezért isszák egyre többen a csalánteát

A csalán sokáig csak kellemetlen gyomnövényként élt az emberek fejében, az utóbbi években azonban egyre népszerűbb lett az egészségtudatos életmódot követők körében. A csalánteát sokan természetes méregtelenítőként, vízhajtóként és általános erősítőként fogyasztják. Bár nem csodaszer, számos olyan hatása lehet, amely miatt sokan beépítik a mindennapjaikba.

Pókcsípés: Mikor ártalmatlan és mikor kell orvoshoz fordulni?

A pókcsípés sok ember számára ijesztő élménynek tűnhet, hiszen a pókokkal kapcsolatban rengeteg félelem és tévhit él a köztudatban.