Kúráld a hajad egyszerű kókuszolajjal
- Dátum: 2015.10.23., 22:05
- haj, hajpakolás, kókuszolaj, kókuszzsír
A drogériákban kapható hajpakolások igen drágák, arról nem is beszélve, hogy a legtöbbjük rengeteg szintetikus anyagot tartalmaz. Mégis a legtöbben ezt választják, mert nem szeretnének az otthoni készítményekkel bíbelődni. Pedig az sokkal egészségesebb és természetesebb. Válaszd a kókuszolajos hajpakolást, és akkor nem kell boszorkánykonyhát létrehoznod az otthonodban.
Hiszen nem kell mást tenned, mint a főzéshez is használatos (és az egészséges étkezés jegyében is ajánlott) kókuszolajjal bekenni a hajad. Most a hűvösebb idő beálltával a lakásban tartott kókuszolaj szilárdabb, zsírszerű állagot vehet fel, ezért a tűzhelyen melegíts belőle egy apró tálkában. Vigyázz, elég ha elolvad és langyos lesz, nehogy felforrósítsd! Közepesen hosszú hajra 4-5 evőkanálnyi mennyiség javasolt.
Majd hajtsd a fejed a mosdókagyló fölé, és kend be a folyékony kókuszolajjal a hajadat minden részen. Ezután tegyél a fejedre műanyag úszósapkát, vagy jó szorosan neilonzacskót, erre pedig egy ritkábban használt törülközőt. Javasoljuk, hogy olyan póló, vagy ruha legyen rajtad, amit ritkábban használsz, arra az esetre, ha egy kicsi lefolyna a természetes hajpakolásodból. Emiatt sem kell aggódni, mert a ruhából kijön a kókuszolajos folt, ha időben kimossuk.
Ezt követően hagyd a hajadon az olajos pakolást körülbelül egy órán át, majd mosd meg a hajad a szokásos módon. Hajszárítás után tapasztalni fogod, hogy a hajad csillogónak, egészségesnek hat. Bár a bolti termékek azt ígérik, hogy egyetlen perc alatt regenerálják a hajadat, mi azért hiszünk az idő és a természetes összetevők erejében.
Egészségvédelem az uszodában és a szaunában – Mire érdemes odafigyelni?
Az uszodák és szaunák kiváló lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódásra és az egészség megőrzésére. A rendszeres úszás erősíti az izmokat és javítja az állóképességet, míg a szaunázás segíthet a stressz csökkentésében és a keringés élénkítésében.
Mi az a reflexológia és miért jó ez nekünk?
Azt a szót mindenki ismeri, hogy reflex, ami egy válasz egy adott ingerre, de mit kezd ezzel maga a reflexológia?
Ferritin: mit árul el a szervezet vasraktárairól?
A minap anyukám laborleletét elemezgettük, melyben a ferritin érték nem volt rendben, ami egy létfontosságú fehérje, a szervezet vasraktározásáért felel. Bár a legtöbben csak egy laborlelet egyik soraként találkoznak vele, az értéke rendkívül sokat elárul az egészségi állapotról. A ferritin segít megérteni, hogy elegendő vas áll-e rendelkezésre a szervezetben, vagy éppen hiány, esetleg túlterhelés áll fenn.
Nem mindegy, mivel vesszük be a gyógyszert
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy gyógyszerszedés mellett az alkohol fogyasztása kifejezetten ellenjavallt. Az etanol nemcsak a máj metabolikus terhelését fokozza, hanem számos hatóanyag farmakokinetikáját is módosítja, különösen antibiotikumok esetében. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy más, hétköznapinak számító italok – például kávé, tej vagy gyümölcslé – szintén érdemben befolyásolhatják a gyógyszerek felszívódását.
Térdszalag-szakadás gyógyulása természetes módszerekkel: mit tehetsz otthon a gyorsabb felépülésért?
A térdszalag-szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, különösen futóknál, labdajátékokban és intenzív edzést végzőknél. A térd stabilitását biztosító szalagok sérülése komoly fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhat, ezért fontos a megfelelő kezelés és a gyógyulási folyamat támogatása. Bár a súlyos szakadásnál gyakran műtéti beavatkozás szükséges, enyhébb esetekben a természetes módszerek és rehabilitációs technikák jelentősen elősegíthetik a regenerációt.