Hűsítő nyári koktélok
- Dátum: 2025.06.10., 04:55
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- alkoholmentes, alkoholos, díszít, finomság, forró, gyümölcs, hangulat, hűsít, hűsölés, ital, kánikula, kávés, koktél, krémes, lime, limonádé, medence, mentalevél, nedű, nyári, présel, recept, selymes, smoothie, szomjoltó, tálal, társaság, tejszín, turmix, zöldség
Hideg és ízletes smoothiek, könnyű turmixok, hűsítő limonádék, alkoholos és alkoholmentes koktélok – ezek kellenek nekünk nyáron a kánikulában!
Ahogy beköszönt a nyár és a hőmérő higanyszála egyre magasabbra kúszik, nincs is jobb, mint egy jéghideg koktél a kezünkben. Legyen szó kerti partiról, vízparti pihenésről vagy egy nyugodt délutánról az erkélyen, egy jól elkészített frissítő ital minden pillanatot feldobhat. Ráadásul nem kell profi mixológusnak lennünk, hogy élvezetes, látványos és ízletes koktélokat varázsoljunk a poharunkba.

Bizony a hirtelen jött 30 fokban jól esnek az üdítő finomságok, ezért gyűjtöttem néhány hűsítő receptet.
A legjobb akkor a nyári koktél, ha azt egy kék medence vagy vízpart mellett szürcsölgetjük, de minimum valami nyári giccsesen szép naplementében, ha azonban ez nem adott, csak helyette 3 gyerek, aki már nagyon várja velem itthon a vakációt, akkor a következő szomjoltókat készítsük el magunknak, melyet a saját kis erkélyünkön, teraszunkon, kerti (felfújhatós) medencénk mellett is élvezhetünk. Máris megvan a hangulat, mely jó kedvre derít!
Aki nem jártas koktélok világában, annak is ismerős a mojito, mely kubai eredetű. A koktél összetevői a lime, néhány friss mentalevél, szódavíz, cukorszirup vagy barna cukor, darált jég és természetesen az ital fő alkotóeleme a fehér rum. Frissít és a szomjat is oltja.
A tequila sunrise édeskés ízű, kellemes nyári koktél, viszonylag alacsony alkoholtartalommal, ám mivel itatja magát, nem veszélytelen a fogyasztása a kánikulában. A jégkockákra fehér tequilát, citromlevet, narancslevet öntünk, majd Grenadine szirupot a koktél aljára.
A gin tonic kesernyés ízű, a tonic ízvilágából kiindulva, kissé fanyar, de kiváló szomjoltó. Az ital Hollandiából származik, lime-mal felszolgálva igazi koktélkülönlegesség. Zúzott jégre gint öntünk, majd tonicot, s ezt keverjük el.
Számomra az aperol a sláger, elmondom én, hogy fogyasztom: egy harmadrész aperol vagy bitterol, egy harmadrész hideg szódavíz vagy fröccsvíz és egyharmad rész 100%-os narancslé, ebbe pedig egy - a fagyasztóból elővett - jeges narancsgerezdet dobok, ezen a recepten néhányan csodálkoznak, hogy „de hát az aperolt nem így isszák”, szerintem én továbbra is így iszom.

Ha alkoholmentes italt szeretnénk, akkor itt néhány kiváló ötlet: az úgynevezett energiakoktél, melyhez cékla, sárgarépa, uborka, citromlé és natúr joghurt szükséges. Meg kell mosni a zöldségeket, kisebb darabokra vágni, majd gyümölcscentrifugába tenni, kinyerve a levüket. Joghurttal tálaljuk, ízlés szerint díszíthető.
Ha a világhálón rákeresünk a koktélreceptekre, sokkal többet találunk, mint gondoltuk volna. Minden korosztálynak ajánlott a nyári citruslimonádé, mely igazi vitaminbomba a napos délutánokra.
Hozzávalók:
fél citrom leve
fél narancs leve
1 evőkanál méz vagy cukor
szódavíz
jég
mentalevél
Elkészítés: keverjük össze a citrusleveket és az édesítőt, majd töltsük fel szódavízzel és jéggel. Mentával díszítve kínáljuk.
Eper-bazsalikomos cocktail

Hozzávalók:
5-6 szem friss eper
4-5 bazsalikomlevél
fél lime leve
1 teáskanál cukor
szódavíz vagy tonik
jég
Elkészítés:
Az epret, a bazsalikomot, lime-levet és cukrot óvatosan összetörjük egy shakerben vagy pohárban. Töltsük meg jéggel, öntsük fel szódával vagy tonikkal, és már kész is.
Legyen szó egy könnyed családi összejövetelről vagy egy baráti koktélpartiról, ezek a nyári italok garantáltan mindenkit felfrissítenek – alkohollal vagy anélkül is.
A méz jótékony hatásai – Természetes arany a mindennapokra
A méz az egyik legrégebbi és legsokoldalúbb természetes csodaszerünk, amit már az ókorban is nagy becsben tartottak. Nemcsak az ételek ízesítésére alkalmas, hanem a test és a lélek támogatására is.
Amikor a test jelez: így ismerhetjük fel a magnéziumhiány rejtett tüneteit
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az idegrendszer, az izmok, a csontok és az energia-anyagcsere megfelelő működéséhez. Több száz biokémiai folyamat motorja, ezért ha a bevitel tartósan alacsony, a szervezet gyorsan reagál.
A „feel-good” étkezés korszaka – amikor a jóllét kerül a tányérra
A modern ember életében az étkezés már messze nem csupán tápanyagbevitel. Egyre többen keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és táplálóak, hanem mentálisan is feltöltenek. Így született meg a „feel-good” étkezés irányzata, amely új megközelítést ad a mindennapi táplálkozási szokásainknak. Ez a trend nem tiltólistákra, nem szélsőséges diétákra épít, hanem arra, hogy megtaláljuk azt az egyensúlyt, amelyben a testünk és a lelkünk is jól érzi magát.
Okostányér - egy opció az egészségesebb étkezéshez
Az mindenkinek oké, hogy egészségesen kell(ene) étkeznünk, hogy a testünk mindent megkapjon, amire szükségünk van, de sokan nem tudják, hogyan is kellene ezt jól csinálni. Íme egy remek alternatíva erre.
Adventi slágerek a bögrében: a forró italok új sztárja, a Hot Aperol
Az advent közeledtével a városokat betölti a fahéj, a narancs és a szegfűszeg illata, a hideg utcákon pedig egyre többen sétálnak kézben gőzölgő bögrével. A téli időszak kihagyhatatlan része a forró italok kultusza – és bár a forralt bor hosszú évek óta megkérdőjelezhetetlen favorit, idén új trónkövetelő érkezett: a Hot Aperol, amely gyorsan az adventi időszak egyik legtrendibb italává vált.