Menü

Pár nap karácsonyig – amikor már minden kicsit másképp számít

„A karácsony nem akkor érkezik meg, amikor minden készen van, hanem amikor végre megengedjük magunknak, hogy megálljunk.”

Három nap van karácsonyig. Mikor ezt írom már csak - vagy még - három nap. Ez az a furcsa időszak, amikor a naptár szerint még dolgozunk, a fejünkben viszont már rég a mézeskalács és a csillagszóró pattog. Az utcákon siető emberek kezében egyszerre van jelen a kapkodás és az ünnep ígérete, a boltokban pedig ugyanaz a kérdés kering: „Vajon még van időm mindent beszerezni?”

Ez a néhány nap különös átmenet. Már nem igazán akarunk nagy dolgokba belekezdeni, de leállni sem tudunk. A lakásban ott sorakoznak a félig becsomagolt ajándékok, a karácsonyfa talpa már előkerült, de maga a fa még valahol úton van – vagy épp még ki sem választottuk. Ismerős helyzet.

A karácsony előtti utolsó napokban gyakran érezzük azt, hogy „még ezt is meg kell csinálni”. Pedig az ünnep valójában nem a tökéletes menüsorról vagy az utolsó pillanatban beszerzett ajándékokról szól. A tökéletetlenre sikerült finom, de nem túl szép tiramisu már várakozik a hűtőben. A bejgli lassan elkészül, bár ez sem tökéletes.

Sokkal inkább arról a lassulásról, amit ilyenkor – akaratlanul is – elkezdünk gyakorolni. Amikor este már nem kapcsolunk be még egy munkát, hanem inkább leülünk egy teával, és hagyjuk, hogy a csend kicsit körül öleljen.

Ez az időszak jó alkalom arra is, hogy elengedjük az irreális elvárásokat. Nem kell mindennek tökéletesnek lennie.

A kissé félresikerült bejgli, a nem teljesen egyenes fényfüzér vagy az utolsó pillanatban megvett ajándék is ugyanúgy része lehet az ünnepnek. Sőt, gyakran ezekből lesznek a legemlékezetesebb történetek.

Három nappal karácsony előtt talán a legfontosabb kérdés nem az, hogy mi hiányzik még, hanem az, hogy mire szeretnénk emlékezni ebből az évből.

Kivel szeretnénk igazán jelen lenni az ünnep alatt. Mert a karácsony végül nem a listák kipipálásáról szól, hanem azokról a pillanatokról, amikor egy kicsit megállunk, és észrevesszük: jó itt lenni.

Az ünnepi asztal csapdái

Karácsonykor sokan tapasztalják meg a túlevést, amit gyakran bűntudat és önvád követ, pedig a jelenség jóval összetettebb annál, mint hogy „nem tudtunk megállni”. Az ünnepi időszak érzelmi terhei, a felborult rutin és a hagyományok mind szerepet játszanak abban, miért eszünk ilyenkor többet a megszokottnál. A kérdés nem az, hogy hibáztunk-e, hanem az, mit üzen számunkra a testünk és a lelkünk.

Kiegyensúlyozottság a karácsony előtti hetekben

Az év végi hajtás sokszor úgy ránt magával, mintha versenyt futnánk egy láthatatlan stopperrel. Pedig ezen időszaknak nem a rohanásról kellene szólni, hanem arról a csendes, mégis erős harmóniáról, amit mindenki meg tud teremteni magának, ha ráhangolódik az ünnepi időszakra. A kérdés az, hogyan tudunk közben egyensúlyban maradni önmagunkkal és a környezetünkkel.

Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!

A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.

Mi az az önszabotázs, és miért csináljuk egyáltalán?

Sokszor hallani, hogy saját magunk ellenségei vagy akadályai vagyunk, de pontosan mit is jelent ez?

Karácsonyi ajándékok az utolsó pillanatban – amikor az idő ellenünk dolgozik

Ismerős helyzet? December közepe van, az adventi naptár már majdnem üres, a város fényei ragyognak, de az ajándéklista még mindig hiányos. Az utolsó pillanatos karácsonyi ajándékvásárlás sokak számára stresszes.