Amikor a terep tanít – Tihany Trail, tél, hó és szívvel futás
- Dátum: 2026.01.24., 08:04
- Martinka Dia
- alázat, biztonság, célvonal, csend, egy perc csend, egymásért, együttérzés, emberség, emlékezés, felelősség, fókusz, főhajtás, gondoskodás, gyász, hálás szívvel, háttérmunka, helytállás, jelenlét, kaland, kihívás, köszönet, közösség, megtartó erő, méltóság, minden tisztelet, nehéz nap, odafigyelés, önkéntesek, összetartás, profizmus, részvét, szervezők, szívünkben, szívvel-lélekkel, támogatás, tanítás, téli trail, terepfutás, tisztelet, trail
Vannak versenyek, amelyek nemcsak az eredmények miatt maradnak emlékezetesek, hanem azért is, mert emberileg és sportolóként is tanítanak. A Tihany Trail téli terepfutóverseny számunkra pontosan ilyen volt. Egy igazi télies kihívás: térdig érő hó, jeges ösvények, technikás emelkedők és lejtők – mindaz, amiért a terepfutást szeretni lehet… és amiért tisztelni kell. A futást és egymást.
Ez volt az első idei versenyünk, és már a rajt előtt is jelezte: itt ma nem minden lesz tökéletes. Elhagyott cipő, eltűnt kesztyű, ami van, abból is két balos darab, kevés téli edzés – mégis ott álltunk a rajtban, mert a terepfutás erről is szól. Alkalmazkodásról, jelenlétről, egymás támogatásáról.

Egy rövid táv is lehet kíméletlen? Igen!
Sokan gondolják, hogy az 5 kilométer „könnyű”. A terepen ez egyszerűen nem igaz. Egy rövid, gyors téli terepversenyen nincs idő hibázni. Nincs hova beosztani az erőt. Az elejétől a végéig koncentráció kell, stabil technika, folyamatos figyelem.
Minden emelkedőt meg kell futni. Minden lejtőn jelen kell lenni fejben. Az erdei gyors szakaszokon pedig menni kell – különben az élmezőny elmegy. A Tihany Trail pontosan ezt adta: egy rövid, de könyörtelen pályát, amely megmutatja, mit ér a gyorsaság, ha nincs mögötte rutin és biztos lépéstechnika.
Hibák, eltévedés, tanulás
Azt szoktuk mondani, hogy egy terepversenyen nem az nyer, aki a leggyorsabb, hanem az, aki nem téved el. Színigaz. A verseny során hibáztunk. Eltévedtünk. Egy pillanat, egy rossz irány, és már egy másik távon találtuk magunkat. Megálltunk. Elkeseredtünk. Azt hittük, vége.
De a sport – különösen a terepfutás – arra is megtanít, hogy akkor is tovább kell menni, amikor már semmi sem tökéletes.
Hálás vagyok érte, hogy végül sikerült korrigálni, valamennyire visszajönni és női abszolút 2., valamint korcsoportos 2. helyen célba érni. Férjem fantasztikus, stabil futással férfi abszolút 3. és korcsoportos 2. helyet szerzett. A fiam is végig az élen futott, végül 4. lett a felnőttek mezőnyében – nehéz volt megvigasztalni, de tudjuk: ezekből a helyzetekből születnek a legerősebb sportolók.
S ha ezek után még valaki megkérdi: miért különlegesek a téli terepfutóversenyek?

A téli terepfutás nemcsak fizikai, hanem mentális kihívás is. Hideg, csúszós talaj, változó körülmények – minden lépés döntés. Ezek a versenyek fejlesztik az alkalmazkodóképességet, erősítik a mentális állóképességet és olyan közösségi élményt adnak, amely ritka a sportban.
Nem véletlen, hogy a Tihany Trail rekordidő alatt telt be 514 fővel. Ezek az események hiánytalanul betöltik azt az űrt, amit a természetközeli, emberléptékű, mégis profi szervezésű versenyek jelentenek.
Hogyan lehet nevezni hasonló versenyekre?
Ha a kedves olvasó kedvet kapott, az ilyen jellegű terepfutóversenyekre jellemzően a versenynaptárban, egyesületek facebook oldalain, eseménynaptárakban lehet rábukkanni, online nevezési felületen lehet jelentkezni, s nem érdemes sokáig halogatni, mert a nevezési létszám limitált, a versenyek pedig gyorsan betelnek.
Végül – és talán ez a legfontosabb – őszinte köszönet a szervezőknek. Egy ilyen verseny mögött rengeteg munka, felelősség és szeretet van. A pálya kijelölése, biztosítása, az önkéntesek munkája, a biztonság, a hangulat – mind hozzájárul ahhoz, hogy mi futók újra és újra visszatérjünk. Ma nem volt minden ugyanaz, mint máskor — és ezért még nagyobb köszönet feléjük. Tudjuk, mennyi súly van néha egy nap mögött, ezt a súlyt pedig ők vitték, akkor is, amikor egy kicsit másként dobogott a mezőny szíve.
Megtisztelő volt tavalyi győztesként meghívást kapni, és idén is rajthoz állni a Tihany Trail versenyen, mely nemcsak egy futás, hanem élmény, közösség és tanítás volt. A célomat most nem sikerült elérni, de a sport ilyen. Néha felemel, néha megállít, és néha szembesít önmagunkkal. Megmutatja, mennyire törékenyek vagyunk, és közben azt is, milyen erő lakozik bennünk, amikor mégis felállunk és tovább megyünk.
Fotók: Tihany Sport és Szabadidő facebook oldal
Tudomány vagy illúzió? – Mi az asztrológia?
A horoszkópok évszázadok óta foglalkoztatják az embereket, sokan pedig ma is a csillagok állásából próbálnak következtetni a személyiségükre és a jövőjükre. De vajon tudományos bizonyítékok is alátámasztják ezeket az elképzeléseket?
Megint visszaállítjuk az órákat – miért nem szűnt még meg az óraátállítás?
Hiába beszélünk évek óta arról, hogy ideje lenne eltörölni az óraátállítást, 2026 őszén még nem szabadulunk meg tőle. Október 25-én ismét eljön az a vasárnap, amikor hajnalban egy órával vissza kell állítani az órákat. Vagyis a nyári időszámítás után visszatérünk a téli időszámításhoz.
Pszichológushoz vagy fejlesztésre vinni a gyereket nem kudarc, hanem felelős döntés
Sok szülőben szorongást kelt a gondolat, hogy gyermekének pszichológusra vagy valamilyen fejlesztésre lehet szüksége. Vajon mit rontottunk el? Nem fogják azt gondolni, hogy nem tudunk megbirkózni a neveléssel? Mi lesz, ha a gyermekünk megbélyegzetté válik? Ezek a kérdések sok családban megfogalmazódnak, pedig a segítségkérés nem a szülői kudarc jele, hanem annak a felismerése, hogy minden gyermeknek másra van szüksége a fejlődéshez.
Miért szeretjük a horrorfilmeket?
Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?
Ecetet fújnak a bejárati ajtóra: a hétköznapi házi praktika mögött meglepő hiedelem is állhat
A bejárati ajtó nem csupán arra szolgál, hogy elválassza otthonunkat a külvilágtól. Egyesek szerint különleges jelentősége is van, hiszen ezen keresztül lépünk be a lakásunkba, és itt találkozik a személyes életterünk a külvilág hatásaival. Talán ezért sem meglepő, hogy különféle házi praktikák és hiedelmek kapcsolódnak hozzá. Az egyik interneten terjedő szokás szerint érdemes ecetes vízzel áttörölni vagy bepermetezni a bejárat környékét. De vajon miért teszik ezt, és valóban van értelme a módszernek?