Nosztalgia: Kidobós-bajnokság
- Dátum: 2013.03.13., 11:08
Nemrégiben szó esett arról, hogy az egyetemisták keveset mozognak. Következzen ellenpéldaként egy igazi egyetemi sportesemény.
A Coca-cola védjegye alatt működő Coke Funiversity kifejezetten egyetemeknek, főiskoláknak szervez programokat, próbálja aktiválni a hallgatókat, legyen szó bármilyen eseményről. Idén rendezték másodszor a Cokeball eseményt, amely egyetemek közti kidobó bajnokságot jelent.
A kidobósra mindenki emlékszik, általános és még talán középiskolás testnevelés óráknak retteget játéka, melyeket jobb helyeken gumilabdával játszottak, néhol azért előfordult a medicinlabda használat is. A játékot 8 fős csapatok játsszák, két csere lehetősége van egy csapatnak, egyszerre hatan vannak a pályán. Egy ember a pálya másik szélén van, így hátulról tudja támadni az ellenfelet, akit kidobnak, hozzá társulhat. Egy csapat akkor szerez pontot, ha minden riválist kidobtak, ekkor a csapatkapitányok mérkőznek egymással, őket kétszer kell eltalálni, így érvényes a pont és kezdődhet a következő szett. Két játékrészből áll egy mérkőzés, egy játékrész hét perces.
A Cokeball bajnokságon minden selejtezőben a nyolc legtöbb rajongóval rendelkező csapat mérkőzhet meg, a selejtező nyertese megy tovább az egyenes kieséses szakaszba. A bajnokságra nevezni és rajongókat gyűjteni a Coke Funiversity facebook oldalán lehetett március 9-ig, most már a selejtezők zajlanak nyolc helyszínen (Budapesten két helyszín, Veszprém, Eger, Debrecen, Nyíregyháza, Győr, Pécs), a döntőt Budapesten rendezik majd.
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?