Az év futóeseménye - Kokó mozgássérült kislánnyal teljesíti a távot
- Dátum: 2013.09.07., 22:02
Az év egyik legnépszerűbb futóversenyén korábbi olimpiai és világbajnok ökölvívónk, Kovács Kokó István is rajthoz áll. Ráadásul egy tolószékes kislányt kísér végig az útvonalon, s együtt érnek majd célba.
A év egyik legnépszerűbb futóversenyét, a Nike Félmaratont szeptember 8-án, vasárnap rendezik meg a fővárosban. A hivatásos futóknál mindez félmaratoni országos bajnokság is egyben.
A Nike Félmaratont 1986-ban rendezték meg először. A viadal egyik érdekessége, hogy még soha egyetlen győztes sem volt képes megvédeni a címét, s az idei mezőnyt tekintve ez most sem várható.
Rekord létszámú előnevezés futott be a szervező, Budapesti Sportirodához, hiszen míg tavaly összesen 6751 egyéni nevezőt jegyezhettek fel, addig most az előjelentkezők száma meghaladja a 8200-t. több mint 1300 csapat is regisztrált, így az összes induló száma meghaladja 12 ezret, ami ugyancsak új rekord a verseny 28 éves történetében.
Az idén 65 országból érkeznek futók, szemben a tavalyi 54-gyel. Szlovákiából érkeznek a legtöbben, de Németországból, Angliából és Olaszországból is sokan jönnek. További érdekesség, hogy Nepálból, Chiléből, Peuból, Indonéziából Malajziából, valamint Örményországból is akadnak futók, akik vállalkoznak a táv teljesítésére.
A 21097,5 kilométeres útvonal mentén szinte végig valamilyen zene szól majd a futóknak. Kongások, népszerű DJ-k szolgáltatják a ritmust, sőt az egyik ponton magyar népzene, síppal és dobbal, adja a ritmust a résztvevőknek.
Az egykori olimpiai és világbajnok ökölvívó, Kovács Kokó István is állandó résztvevője a Nike Félmaratoninak. Kokó ezúttal egy mozgássérült kislányt kísér végig a Suhanj Alapítványt támogatva. _ Óriási ajándék a sorstól, hogy a futással jó és igaz ügyet szolgálhatok. Megtisztelő, hogy Lilla barátommal érhetek be a célba _ nyilatkozta a futanet.hu oldalnak a népszerű bajnok. A tolószékes ifjú hölgy, Gál Lilla gyermekkora óta mozgássérült, azonban az alapítványt megismerve már több komoly maratoni és egyéb futóversenyre eljutott.
Tudni kell még, hogy verseny egyben a félmaratoni országos bajnokság is, ahová 120 férfi és 58 női hivatásos futó adta le a nevezését.
A BSI-től megtudtuk azt is, egy tonnányi érmet csináltattak a befutók teljesítményének elismerésére. Kilenc frissítő ponton 162 ezer vizespohárból kínálják majd a hűsítőket. De felszolgálnak még 100 kilogramm szőlőcukrot és 1300 kilogramm banánt is.
Fotó:
sxc.hu
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?

Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?

Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?

Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai

A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget

Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?