Ekcéma- az egyik leggyakoribb bőrbetegség
- Dátum: 2013.10.11., 08:24
- bőrbetegségek, bőrfelszín lipid rétege, ekcéma, kozmetikai szerek, tünetek
Az ekcéma egy közismert bőrbetegség, bár valójában egy gyűjtő fogalomról lévén szó, különböző eredetű bőrgyulladást is magába foglal. Számtalan oka lehet, a bakteriális és gombás fertőzés mellett allergiás tényezőkre is visszavezethető, ennek megfelelően eltérő tünetekkel járhat.
Hideg időben különösen felerősödhetnek a kellemetlen tünetek. Ennek oka, hogy ilyenkor könnyebben kiszáradhat a bőrünk, ezáltal kevésbé ellenállóbb a baktériumokkal szemben.
Tehát az ekcémás bőrbetegségek különféle okokra vezethetőek vissza, ugyanakkor az erőteljes kemizációs és a helytelen tisztálkodási szokások minden esetben súlyosbítják a problémát, és valószínűsítik a megbetegedés kockázatát. A különböző erős kémhatású kozmetikai szerek a bőrfelszíni lipid réteg oldódását eredményezik, amely csökkenti a bőr ellenálló képességét. Az sem tesz jót, ha túl sokszor tisztálkodunk, például kétszer fürdünk naponta. A szakemberek óvva intenek a túl sok zsíroldó anyagot tartalmazó tisztálkodó szerektől, de például ajánlják a megfelelő minőségű fürdősók használatát. A lipid réteg egyébként pótolható olyan szerek segítségével, amelyek hidratálják a bőrt, és az A vitaminolaj használatát is javasolják a szakemberek.
Összességében tehát gombás, bakteriális ás allergiás okokra is visszavezethető ez a bőrbetegség, de egyre gyakoribb az atópiás változat előfordulása gyerekeknél. Utóbbi a veleszületett ekcéma, melynek kialakulását akár az anya terhesség alatti táplálkozása is befolyásolhatja.
Fotó:
ekcema-doktor.hu
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.
Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?
A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.
A jó és hatékony légzés művészete
Levegő, ebből következően légzés nélkül nem tudunk létezni, de vajon hogyan kéne lélegezni, hogy jól csináljuk?