Csúcsdöntés vasárnap
- Dátum: 2014.04.12., 23:18
- Benedek Tibor futás, Pindroch Csaba futás, Rippel Ferenc futás, városvédő futás, Vivicittá, vivicittá városvédő futás
Rekord számú nevezés érkezett a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futásra, amit vasárnap rendeznek meg már 29. alkalommal.
A tavalyihoz képest egyharmaddal nő a nevezési létszám, így akár több mint húszezren is rajthoz állhatnak majd az ország egyik legnépszerűbb futórendezvényén. Az idén várhatóan 57 országból érkeznek a sportolók, többek között Azerbajdzsánból, Bolíviából, Pakisztánból, Vietnámból, Venezuelából is. Száznál is többen neveztek Horvátországból és Angliából. Hazánkból pedig 770 településről állnak rajthoz a városvédő rendezvényen.
A férfiak között a legidősebb induló a 82. évét betöltő Melicár György, aki tíz kilométeren rajtol. A nőknél Sztarenszky Tiborné a korelnök, aki a viadalt megelőző napon ünnepli a 79. születésnapját. Különösen érdekes adat, hogy az eseményen 42 hetvennél idősebb futó teszi próbára magát.
A szervezők a résztvevők frissítésére 500 kilogramm banánnal, 35 kilogramm szőlőcukorral, 3000 liter izotóniás itallal, valamint 6500 liter ásványvízzel készülnek.
Meg kell említenünk még, hogy a Vivicittá Városvédő futáson több híresség, színművész, média személyiség és celeb is kipróbálja teljesítő képességét. Például a legnépszerűbb távot, a félmaratonit Rippel Ferenc artista is megpróbálja legyűrni, de a 21 kilométeres futást ő egyelőre felkészülésnek szánja az őszi nagy terve, a maraton teljesítése előtt. Hasonló céllal vág neki a tíz kilométeres távnak Pindroch Csaba is, aki a Valami Amerika film eredeti forgatókönyvét is felajánlja árverésre, hogy ezzel is támogassa a Gézengúz Alapítványt.
Első alkalommal lesz ott a mezőnyben a férfi vízilabda válogatott két vezetője is, a szövetségi kapitány, Benedek Tibor, illetve a csapatvezető Gergely István. A két olimpiai bajnok megosztozik a félmaratonin, mert a kapitánynak a futópályáról egyenesen Pécsre kell utaznia, a horvátok elleni Világliga selejtezőre készülve.
Miklósa Erika operaénekesnő a hét kilométeres távot választotta, ezúttal a látássérült Riczu Tamást kíséri majd.
Szólnunk kell még a Class FM rádió csapatáról, akik a súlyos betegséggel küzdő ökölvívó, Balzsay Károly arcképét viselőt trikóban futnak, Vadon Jánostól kezdve, Szani Rolandig a népszerű műsorvezetők így kívánnak sok erőt és mielőbbi felépülést a nagyszerű bokszolónak.
A rajt és a célterületet természetesen a Margitszigeten alakítják ki. A félmaratoni mezőnye 9.30 órakor indul el.
Fotó:
pixabay.com
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?