Élvezetes, tartalmas időtöltés: kalandparkozás
Egy igazán jó szabadidős elfoglaltság: egyéneknek, pároknak, családoknak, gyerekeknek. Aki kicsit is szeret mozogni és kedveli az izgalmakat, az biztosan nem fogja unni. Kalandparkozás.
Néhány éve igazi kalandpark-őrület söpört végig az országon. Egymás sikerén felbuzdulva szinte boldog-boldogtalan kalandparkot épített/építtetett, alig akadt olyan hely, ahol 20 kilométeres körzetben ne üzemelt volna legalább egy, vagy kettő hasonló létesítmény.
Azóta talán némileg változott a helyzet. Az őrületnek úgy tűnik vége, de csak ami az alapítást illeti.
A látogató száma nem csökken, sőt. A kalandparkok ugyanis nagyon népszerűek és folyamatosan hódítanak, nem csak a fiatalok közében. Hogy miért? A válasz egyszerű: remek szabadidős elfoglaltságot kínálnak. Nagyon jó kiegészítő programot jelentenek egy-egy nyaralás alkalmával, amikor mondjuk nincs strandidő, de önmagukban, önálló elfoglaltságként is kiválóan megállják a helyüket. Főleg azok, amelyeket igényesen készítettek el hozzáértő szakemberek.
Mert egy profi kalandpark természetesen nem abból áll, hogy felhúzunk néhány drótkötelet két fára. Ahhoz megfelelő terv, felkészültség és megvalósítás kell, valamint egyáltalán nem mellesleg: jókora kreativitás és ötletesség. A kalandpark nem más mint egy hatalmas játszópark, egy egyszerre természet és emberközeli létesítmény.
Azok a legjobb helyek, ahol életkornak megfelelő és különböző nehézségi szintű pályák állnak rendelkezésre, valamint azok, ahol mozdulatainkat egyszerre tanító és szórakoztató animátor/szakemberek kísérik végig.
Rengeteg típusú kalandpark létezik, amiből jól látszik, hogy a gyerekkori játszóterezés emlékei soha nem vesznek el. Sok olyan létesítmény van, amely az ügyességi és mászós feladatok mellett rengeteg egyéb programmal (például: lovaglás, csónakázás, túrázás, strandolás, íjászat, állatsimogató, stb.) is tud szolgálni. Az ilyen helyeken aztán simán el lehet tölteni gy egész napot, hiszen a család egyetlen tagja sem unja meg a programot. Ráadásul amellett, hogy jól érezzük magunkat, még sportolunk is.
Fotó:
pixabay.com
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon. A nagyon gyors súlyvesztés még akkor sem jó, ha ezt akarattal tesszük karcsúságunk érdekében. Sokkal nagyobb lehet azonban a baj, ha a fogyás akaratunktól függetlenül, változatlan étrend mellett következik be.
4 tipp gyors fogyáshoz
Nyaralásra vagy különleges eseményekre, mint esküvőre, esetleg egy versenyre bizony előfordulhat, hogy kevés idő alatt kell leadni néhány felesleges kilót. Ugyanakkor a gyors fogyás nem feltétlenül a legjobb módja a súlyvesztésnek, ha valóban tartós eredményt szeretnél elérni, hiszen ezek a diéták tápanyaghiányra apellálnak, amit a szervezet később visszakövetel.
Testzsír csökkentés okosan - Erre figyelj!
Testünk az energiát alapvetően zsírban vagyis testzsírban tárolja. Így kijelenthető, hogy a magas testzsírarány vagyis testzsírszázalék, krónikus energiatöbbletet jelent. Ennek oka, hogy több energiát viszünk be, mint amennyit testünk felhasznál, eléget. Ezt érdemes tovább fejtegetni, mivel ilyenkor jön az egyél kevesebbet, mozogj többet javaslat, ami nem mindig célravezető. Van ugyanis aki ehet bármennyit, nem hízik, míg más akkor is hízik, ha ránéz az ételre, pedig még mozog is.