90 napos átalakító program a LifeTiLt-en
- Dátum: 2015.05.07., 10:15
- adomány, átalakító program, blog, diéta, edzés, egészséges táplálkozás, életmódváltás, fogyás, LifeTilt, ötszöri étkezés, táplálékkiegészítő, test
A LifeTilt egy blognak indult, mára pedig már igen komoly vállalkozássá nőtte ki magát. Nemrégiben meghirdették a 90 napos átalakító programjukat, amelyet Zsófi nyert, akinek saját bevallása szerint 20 kilótól kellene megszabadulnia.
Tomi indította a LifeTilt blogot: edzésekről, étkezésről, életmódváltásról. Ő az egészséges életmód Csernus dokija, aki megdöbbentően nyers stílusával keményen kinyilvánítja a véleményét. Ennek ellenére vallják róla: az életben nem ilyen, sokkal kedvesebb és barátságosabb, és nagyon motiváló tud lenni. A blog ma már egy teljes körű vállalkozássá nőtte ki magát, méghozzá olyanná, amelynek a facebook oldalát több, mint ötvenezren követik, és ahol az emberek 5 nap alatt adtak össze majdnem 800 ezer Ft-ot a Szegedi Gyermekklinika részére szállítóágyakra, ahol korábban bevásárlókocsiban szállították a babákat.
Most pedig a LifeTilt csapat most 90 napos, teljes körű átalakító programot hirdetett, melynek keretében nemcsak lefogyasztják és átformálják a kiválasztott lányt. Ez már nem az első ilyen akciójuk, sok lányt alakítottak már át Tomi vezetésével, de eddig ez a legkomplexebb.
Az időszak abból áll majd, hogy Zsófi személyre szabott edzésprogramot és személyi edzést kap, edzőtermi súlyzós edzésekkel és box cardió-val, valamint lépcsőzős edzésekkel, amely utóbbihoz lehet is csatlakozni Budapesten. Továbbá Zsófi napi ötszöri étkezését a LifeTilt Food biztosítja, ennek keretében minden nap megkapja előre csomagoltan a reggelit, tízórait, ebédet, uzsonnát és vacsorát kap. Továbbá szedi a saját logós táplálékkiegészítőjüket, amely tovább segíti a „zsírégetést”, valamint a narancsbőr eltüntetését. Mindezt teljes körű szakmai segítséggel és háttérrel biztosítják a számára, és az egész 3 hónapos folyamat teljes mértékben nyomon követhető lesz a facebook-on és a weboldalon-blogon.
A programot bárki követheti, és csatlakozhat hozzá, hogy együtt fogyjon Zsófival. Az időzítés nem véletlen: itt a tavasz, és most készül a forma a bikiniszezonra, tehát életmódváltásra fel!
Fotó:
pixabay.com
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?