90 napos átalakító program a LifeTiLt-en
- Dátum: 2015.05.07., 10:15
- adomány, átalakító program, blog, diéta, edzés, egészséges táplálkozás, életmódváltás, fogyás, LifeTilt, ötszöri étkezés, táplálékkiegészítő, test
A LifeTilt egy blognak indult, mára pedig már igen komoly vállalkozássá nőtte ki magát. Nemrégiben meghirdették a 90 napos átalakító programjukat, amelyet Zsófi nyert, akinek saját bevallása szerint 20 kilótól kellene megszabadulnia.
Tomi indította a LifeTilt blogot: edzésekről, étkezésről, életmódváltásról. Ő az egészséges életmód Csernus dokija, aki megdöbbentően nyers stílusával keményen kinyilvánítja a véleményét. Ennek ellenére vallják róla: az életben nem ilyen, sokkal kedvesebb és barátságosabb, és nagyon motiváló tud lenni. A blog ma már egy teljes körű vállalkozássá nőtte ki magát, méghozzá olyanná, amelynek a facebook oldalát több, mint ötvenezren követik, és ahol az emberek 5 nap alatt adtak össze majdnem 800 ezer Ft-ot a Szegedi Gyermekklinika részére szállítóágyakra, ahol korábban bevásárlókocsiban szállították a babákat.
Most pedig a LifeTilt csapat most 90 napos, teljes körű átalakító programot hirdetett, melynek keretében nemcsak lefogyasztják és átformálják a kiválasztott lányt. Ez már nem az első ilyen akciójuk, sok lányt alakítottak már át Tomi vezetésével, de eddig ez a legkomplexebb.
Az időszak abból áll majd, hogy Zsófi személyre szabott edzésprogramot és személyi edzést kap, edzőtermi súlyzós edzésekkel és box cardió-val, valamint lépcsőzős edzésekkel, amely utóbbihoz lehet is csatlakozni Budapesten. Továbbá Zsófi napi ötszöri étkezését a LifeTilt Food biztosítja, ennek keretében minden nap megkapja előre csomagoltan a reggelit, tízórait, ebédet, uzsonnát és vacsorát kap. Továbbá szedi a saját logós táplálékkiegészítőjüket, amely tovább segíti a „zsírégetést”, valamint a narancsbőr eltüntetését. Mindezt teljes körű szakmai segítséggel és háttérrel biztosítják a számára, és az egész 3 hónapos folyamat teljes mértékben nyomon követhető lesz a facebook-on és a weboldalon-blogon.
A programot bárki követheti, és csatlakozhat hozzá, hogy együtt fogyjon Zsófival. Az időzítés nem véletlen: itt a tavasz, és most készül a forma a bikiniszezonra, tehát életmódváltásra fel!
Fotó:
pixabay.com
Lelassult anyagcsere okai
A lelassult anyagcsere sokak számára jelent problémát, különösen akkor, amikor a fogyás a megfelelő étrend és rendszeres mozgás ellenére sem indul meg. A háttérben hormonális változások, helytelen táplálkozási szokások, mozgásszegény életmód vagy alváshiány is állhat. De mit jelent valójában a lassú anyagcsere, milyen tünetek utalhatnak rá, és hogyan támogathatjuk szervezetünk megfelelő működését?
Nem tudok lefogyni, pedig szeretnék – A fogyás pszichés akadályai
Sokan érzik úgy, hogy minden vágyuk a fogyás, mégsem képesek tartós eredményt elérni. Hiába az elhatározás, a diéta és a motiváció, valami újra és újra megakadályozza az életmódváltást. A fogyás pszichés akadályai gyakran jelentős szerepet játszanak ebben a folyamatban. De miért olyan nehéz lefogyni, ha valóban szeretnénk?
GLP-1 és fogyás: hogyan segíthetnek a GLP-1 alapú készítmények a testsúlycsökkentésben?
Az elmúlt években egyre többet lehet hallani a GLP-1 alapú fogyásról, illetve azokról a gyógyszerekről, amelyek eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére jelentek meg, de jelentős testsúlycsökkenést is előidézhetnek. A GLP-1 receptorokra ható készítmények az elhízás kezelésében is fontos szerepet kaptak, de alkalmazásuk minden esetben orvosi mérlegelést igényel.
Milyen problémák esetén ajánlott a kompressziós harisnya?
A kompressziós harisnya egy speciális ruhadarab, amely a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomás segítségével javítja a vérkeringést, és megelőzi a visszerek kialakulását. Különböző erősségű nyomást fejt ki, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Gyógyászati segédeszközként hasznos, és különösen hasznos krónikus vénás elégtelenség, visszér, nyiroködéma, valamint trombózis megelőzésében.
Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Egyesek számára a mozgás öröme egyfajta életmód, mások számára talán felesleges és megerőltető dolog. A sport célja a fizikai erőnlét, a fizikai kondíció és a testtartás javítása, emellett pozitív hatással van az ember mentális egészségére is. Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?