Mi mindent tud ez az orvosi székfű!
- Dátum: 2016.04.15., 07:14
Az orvosi székfű gyulladáscsökkentő, immunrendszer erősítő, ezek mellett számos pozitív hatása van. Ismeri? Nem? Dehogynem! Az orvosi székfű, más néven kamilla hazánk legismertebb gyógynövénye, amelyet nemrég választottak meg az év gyógynövényének.
A jellegzetes kinézetű kamilla az ország minden részén megtalálható, az őszirózsafélék családjába tartozik. A gyógynövény vadon terem, de termesztik is, virágait gyűjtik össze (nem szabad sem túl korán, sem túl későn, akkor alkalmas, amikor a fehér szirmok vízszintesen állnak), frissen és szárítva egyaránt használják.
A kamillateát mindenki ismeri, emellett a növény illóolajából származó gyulladáscsökkentő hatás több téren is hasznosítható. Jellegzetes immunrendszer erősítő, enyhítheti a köhögést, valamint a különböző (vírusos és bakteriális) fertőzések tüneteit.
Belsőleg, külsőleg használható különböző formákban, a gyógyszer, valamint a kozmetikai ipar által is kedvelt összetevő. Ugyanakkor fontos tudni róla, hogy allergiát okozhat, illetve ezzel párhuzamosan allergiás reakciót válthat ki az arra érzékenyeknél. Különösen a szem esetében kell óvatosnak lenni.
A kamilla népszerűsége nem véletlen, régóta használt és bevált gyógynövényről van szó, ráadásul aromájának és illatának a különlegessége különösen közkedveltté teszi széles körben.
Szeged és környékiek figyelem! Holnap, azaz április 16-án 14,30 órakor indul a Kör-Te Közösségépítő és Egészségmegőrző Természetvédelmi Egyesület gyógynövény-tanfolyama! A 3 alkalmas, gyakorlatias képzés ára mindössze 6500 Ft. Az utolsó helyekre még lehet jelentkezni, nővebb információkat kérni az alábbi e-mail címen: zoldkortek@gmail.com, vagy a www.facebook.com/korte.egyesulet facebook oldalon.
Ezért betegszik meg több gyermek az óvoda- és iskolakezdés után
Az ősz beköszöntével szinte minden családban ismerőssé válik a köhögés, az orrfolyás vagy éppen a torokfájás. Az óvoda- és iskolakezdést követő hetekben ugyanis látványosan megszaporodhatnak a légúti fertőzések a gyermekek körében.
A hajlékonyság fokozása
A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.
Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad
A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.
Augusztusi fűszernövények, melyeket most rakj el későbbre
Szerencsére sokféle fűszernövényt tudunk akár balkonon is termeszteni, amiből augusztusban érdemes eltenni későbbre. Nézzük, mik ezek.
Nyáron miért különösen fontos a véradás?
A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.