Hogyan alakul ki az orrcseppfüggőség?
- Dátum: 2022.03.26., 06:42
- Balogh Emese
- képek:pixabay.com
- cold turkey, duzzanat, érszűkítő, függőség, gyulladás, hipertóniás, illóolaj, izotóniás, megvonás, nyálkahártya, orrcsepp, orrcseppfüggőség, orrdugulás, orrspray, só oldat
Ki ne ismerné azt a kellemetlen érzést, amikor bedugul az orrunk. Megfázás, nátha, influenza, szinte minden általánosan előforduló légzőszervi megbetegedés tünetei közé tartozik az orrdugulás. De hiszen nagyon egyszerű a megoldás, vagy mégsem?
Az orrdugulás ellen kapható készítmények hatásmechanizmusa nem szó szerint az ott felgyülemlett váladék feloldása. Ezek a készítmények gyakorlatilag orrnyálkahártya-lohasztó tulajdonságúak.
Amikor bedugul az orrunk, valójában az történik, hogy a szervezetünkben lévő gyulladás következtében az erek és a környező szövetek, nyálkahártyák megduzzadnak, így pedig beszűkül az a nyílás, ahol levegőt kapnánk. A különböző orrcseppek és orr spray-k úgy enyhítik a dugulást, hogy összehúzzák az orrnyálkahártyában található ereket és szöveteket, valamint csökkentik az orrváladék termelődését. Ezeket a készítményetek nem véletlen, hogy 7-10 napig érdemes használni csak, ezt a tájékoztatóban is fel szokták tüntetni. Normális körülmények között a tünetek pár nap alatt enyhülnek, így valóban nincs szükség a tartós használatra. De mi történik akkor, ha a tünetek nem enyhülnek?

Amennyiben elhúzódik a betegség és úgy érezzük, továbbra is szükségünk van orrcseppre, mivel nem enyhül a makacs orrdugulás, talán már nem is azért van bedugulva az orrunk, amire gondolnánk. Ahogy fentebb írtuk, ezeknek a készítményeknek abban rejlik a hatásossága, hogy összehúzzák az ereket és a környező szöveteket. Azonban, ahogy ez a hatás elmúlik, az erek és a szövetek újra megdagadnak, sőt, tartós használat esetén akkor is megdagadnak majd a hatás elmúltával, ha már nincs a szervezetben gyulladás. Paradox módon, mivel bár összehúzza az ereket, irritálja is azokat – az érintett szöveteknek a használat következtében romlik a vérellátása, így a szervezet az erek tágításával próbálja egyensúlyozni ezt - ezzel egyfajta öngerjesztő folyamat indul be és már ki is alakult az orrcsepp-függőség.
Az orrcsepp-függőséget a szaknyelvben rhinitis medicamentosa-nak nevezzük és nagyon gyakran találkozunk vele, főleg influenza szezonban. Na de hogyan lehet leszokni? Erre két megoldás létezik. Az egyik az úgynevezett „cold turkey”, amit más függőségek esetén is így neveznek, vagyis az azonnali, teljes megvonás. Ez a leggyorsabb, ám sajnos nem a legkellemesebb módja a leszokásnak, mivel a tünetek eleinte nem fognak enyhülni.

A másik módja a leszokásnak a folyamatosan csökkentett használat, ám ez egy sokkal hosszabb folyamat és ugyanúgy kellemetlen, csak enyhébb tünetekkel jár. Bármelyik módszert is választjuk, segítségünkre lehet a gyógyszertárakban kapható illóolajos és különböző hipertóniás vagy izotóniás orrspray-k, amelyek felgyorsíthatják az érintett nyálkahártya gyógyulását, ezzel is hamarabb csökkentve a más orrcseppek által kialakult duzzanatot.
Mi legyen a tányérodon, ha nem szeretnél állandóan fáradt lenni?
Reggel alig bírsz kikászálódni az ágyból, napközben pedig úgy érzed, mintha egy láthatatlan súlyt cipelnél magaddal? Nem biztos, hogy csak több alvásra van szükséged. Könnyen lehet, hogy az étrended az, ami folyamatosan kimerít, még akkor is, ha alapvetően egészségesnek gondolod, amit megeszel.
Amikor a csepp már elárul: mit tehet egy férfi a vizeletinkontinencia ellen?
A vizelettartási nehézség – azaz az inkontinencia – sokunk számára csak a nőket érintő problémaként él a köztudatban. Pedig férfiaknál is gyakori, és nemcsak fiziológiai, hanem lelki következményekkel is járhat. A jól ismert egészségportálok szerint a helyzet korántsem olyan ritka: a férfiak negyede ötven év felett akár alkalmanként is tapasztalhatja a vizeletszivárgást. Mi állhat a háttérben?
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.