Karácsony betegen
- Dátum: 2024.12.14., 04:06
- Martinka Dia
- képek:pixabay
- ajándék, betegágy, betegség, bohócdoktor, gyógyulás, jobbulás, karácsony, kisgyermek, kórház, kórterem, mese, mesedoktor, mesevideók., otthon hiánya, önkéntes, szórakoztat, szülő, ünnepi fény, vírushelyzet, weboldal
Betegségekről, kórházban töltött karácsonyról nem szívesen ír az ember, de aki már volt kórházban ilyenkor, vagy betegeskedett ünnepek alatt, talán átérzi ezeket a sorokat.
Betegnek lenni mikor lenne jó? Soha, de ünnepkor, pláne karácsonykor különösen borzasztó érzés. Sajnos vannak olyan gyerekek, akik ezt a néhány napot is a kórházban töltik szüleikkel, vagy olyanok is, akik 1-1 baleset miatt ekkor kerülnek be, vagy otthon töltik az ünnepeket, de betegeskednek. A szomorú és olykor kilátástalan helyzetet, hogy tudják a szülők elviselhetőbbé tenni?
Egy kórházban enyhíteni az otthon hiányát, pláne karácsonykor szinte teljesíthetetlen, még szerencse, hogy az anyukák ebben sem ismernek lehetetlent.

Ha ilyen helyzetbe kerülünk, fontos, hogy próbáljunk meg kis ünnepi fényt vinni a kórházban eltöltött napokhoz. Ha az orvosok engedik, akkor akár ünnepi menüt is behozathatunk a családtagokkal, némi édesség, ajándék és játék kíséretében, esetleg ünnepi mesefilmeket vetíthetünk egy laptopon, vagy karácsonyi zenéket játszhatunk le a telefonkészüléken.
Sajnos, ha vírushelyzet miatt a látogatások is tilosak, akkor nincs rokon vagy nagymama, aki meglátogathatna minket, ám a mai modern eszközökkel bármikor lehet videóhívást indítani és beszélgetni a családdal, barátokkal.
A gyerekeknek a kórházi lét elviselhetőbb, ha le vannak kötve, a szülőnek pedig bár nagyon nehéz, de az a legjobb, ha a gyerek mindig foglalkoztatva, szórakoztatva van. A kórházba nagyon jól jön egy új játék, egy új könyv, egy színező és színesceruza készlet, kirakó, építő, kisautók, vagy egy új baba, mely szintén örömmel tölti el a kis betegeket.
Voltam a fiammal hosszú hetekig kórházban, nem pont karácsonykor, de ünnepek előtt, mi ekkor a laptopon karácsonyra hangoló filmeket nézegettünk, igaz azóta a „Jégvarázs” című mesét már csak összerándult gyomorral tudom végig nézni, nekem ezek mindig a kórházi élményekhez kapcsolódnak. Akkor viszont nagyon „életmentőek” voltak az unalmas kórházi napokon.

Szerencsére léteznek ma már a kórházakban bohócdoktorok, mesedoktorok, önkéntesek, akik felvidítják, meséket olvasnak a beteg gyerekeknek. Nem a reklám helye, de tudjanak róla, hogy lehet őket támogatni, erről pedig minden részletet megtalálnak a weboldalaikon.
A Mosolykommandó Alapítványt (alapításkori nevén: Gyógyító Bohócdoktorok Alapítványt) 2015-ben szegedi fiatalok alapították, abból a célból, hogy társadalmi felelősségvállalással betegek, és rászorulók élethelyzetének a javítása céljából önkéntes munkát végezzenek. Legfőbb céljuk a rászorulók, elsősorban a gyermekek részére történő mentális gondozás, segítségnyújtás a szakszerű, és megfelelő orvosi és szociális ellátás érdekében, a szociálisan rászoruló családok és gyermekek támogatása, érdekvédelme, részükre programok szervezése. Ennek érdekében az alapítvány adományokat gyűjt, és támogatja, segíti a szociálisan rászorulókat. Kórházakban, intézményekben és otthoni gondozás alatt levő gyermekeket keres fel, és gyógyulásuk elősegítése érdekében szórakoztató, terápiás programokat szervez.

Bohócdoktor csapatuk évek óta segíti a beteg gyerekek gyógyulását.
A Piros Orr Bohócdoktorok Alapítvány küldetése, hogy bohócdoktoraival humort és nevetést vigyen az arra rászorulók életébe. Színészi és pszichológiai háttértudással rendelkező, speciálisan képzett bohócdoktoraik országszerte 15 kórház gyermekosztályait látogatják heti rendszerességgel, emellett speciális programokkal jelen vannak idősotthonokban, a Pető Intézetben, valamint halmozottan sérült gyerekekkel foglalkozó intézményekben. Küldetésüket 1997 óta folytatják nagylelkű támogatóik, adományozóik jóvoltából.
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.
Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?
A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.
A jó és hatékony légzés művészete
Levegő, ebből következően légzés nélkül nem tudunk létezni, de vajon hogyan kéne lélegezni, hogy jól csináljuk?