Hamarosan tetőzik az influenzajárvány, mit tehetünk, hogy gyorsan átvészeljük?
- Dátum: 2025.01.11., 10:21
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- alvás, gyógynövény, húsleves, influenzajárvány, országos tisztifőorvos, pihenés, tetőzik, tünetek enyhítése
Kitört az influenzajárvány. A helyettes országos tisztifőorvos szerint egyértelműen járvány zajlik Magyarországon, ami most leginkább a fiatalabb korosztályt érinti. Ilyenkor az antibiotikumokkal nem érdemes próbálkozni, mit tehetünk a tünetek enyhítése érdekében?
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központhoz érkezett minták többségéből kimutatható, hogy egyértelműen influenzajárvány van Magyarországon.
Milyen tünetektől szenvedünk ilyenkor?
Köhögés, nátha, megfázás, láz, levertség, gyengeség és még sorolhatnánk.
Általában január közepén szokott elindulni a járvány, amikor mindenki visszatér az iskolába, a munkába, és most is ez történik. Szakemberek szerint várható, hogy a következő időszakban fokozódni fog az esetszám. Egyelőre úgy tűnik, nem lesz januárban vége a járványnak, februárban fog csak tetőzni.
Mit tehetünk, ha megfertőződtünk?
A szakemberek mindenkit arra kérnek, hogy ha tehetik, betegen inkább ne menjenek közösségbe.
A járványhelyzet miatt egyre több klinika és kórház vezetett be szigorítást, az oltások beadatása, a gyógyszertárakban is megugrott a forgalom, a legtöbb beteg náthás és influenzás tünetekkel keres láz- és köhögéscsillapítót.
Milyen otthoni gyógymóddal egészíthető ki a kezelés, mi segíti a mielőbbi gyógyulást?
Az influenzát többféle vírus okozhatja és a tünetek komoly szenvedést tudnak okozni. A természetes és otthoni gyógymódok segíthetnek enyhíteni az influenza tüneteit. Nézzük a természetes gyógymódokat!
Igyunk sok folyadékot!
Az influenza könnyen kiszáradást okozhat, különösen akkor, ha lázzal vagy hányással, esetleg hasmenéssel jár, tehát biztosítsunk szervezetünk számára bőségesen folyadékot, legjobbak a mézzel ízesített gyógyteák. Számos gyógynövény természetes antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Meleg levesek!
Az idősek már generációk óta tápláló levesekkel etetik gyermekeiket megfázás vagy influenza esetén. Egy tanulmány szerint, a leves segít enyhíteni a felső légúti megbetegedések okozta tüneteket. A meleg hús- vagy zöldségekből készült erőleves fogyasztása a legjobb gyógymódok egyike. Kerüljük a kávét, kólát! Tartózkodjunk a koffeintartalmú italoktól, ugyanis a koffein vízhajtó hatású!
Kerüljük az alkoholfogyasztást!
Az alkohol amellett, hogy vízhajtó hatású, még bódít is.
Ne dohányozzunk!
A dohányzás tovább irritálhatja az orrot, a torkot és a tüdőt.
Fontos a sok pihenés!
Fontos, hogy pihenjünk és aludjunk sokat. Az alvás erősítheti az immunrendszert.
Inhaláljon!
Egy meleg edényből gőzt belélegezve megnyugtathatja az orrot, az orrmelléküregeket.
Az influenza általában 3-7 napon belül elmúlik pihenéssel, kezeléssel és otthoni vagy vény nélkül kapható gyógymódok együttes alkalmazásával. Ha tüneteink nem javulnak, a láz tartósan fennáll, keressük fel mielőbb a háziorvosunkat.
Miért fordul egyre több sportoló a jógához?
A modern sport világában egyre több profi és amatőr sportoló fedezi fel a jóga sokoldalú előnyeit. Bár korábban gyakran csak kiegészítő mozgásformaként tekintettek rá, mára bizonyított, hogy a jóga olyan fizikai és mentális támogatást nyújt, amely közvetlenül hozzájárul a teljesítmény növeléséhez, a regeneráció gyorsításához és a sérülések megelőzéséhez.
Az anyajegyszűrés jelentősége
Az anyajegyszűrés (dermatológiai vizsgálat) alapvető szerepet játszik a bőrrák, különösen a melanóma korai felismerésében. Ez a fájdalommentes, nem invazív eljárás bőrgyógyász szakorvos által történik.
Természetes módszerek torokfájás és köhögés enyhítésére – bevált házi praktikák
A torokfájás és a köhögés az őszi–téli időszak leggyakoribb panaszai közé tartoznak, és bár sokszor nem igényelnek komoly orvosi kezelést, kellemetlenséget okozhatnak a mindennapokban. Szerencsére számos természetes módszer áll rendelkezésre, amelyek hatékonyan enyhíthetik a tüneteket és segíthetik a szervezet regenerálódását.
Hajhullás okai és megoldásai – mit tehetünk a dúsabb, egészségesebb hajért?
A hajhullás a lakosság jelentős részét érintő probléma, amely nemcsak esztétikai kérdés, hanem érzelmileg is megterhelő lehet. Bár napi 50–100 hajszál elvesztése teljesen normális, amikor a kihullott haj mennyisége tartósan meghaladja ezt, érdemes a háttérben meghúzódó okokat felderíteni.
A boka betegségeinek lelki háttere: a stabilitás, irány és önazonosság rejtett üzenetei
Az emberi test minden mozdulata mögött ott rejlik a lélek finom mintázata. A fizikai tünetek nem csupán biológiai folyamatok következményei, hanem gyakran annak a belső történetnek is a kivetülései, amelyet magunkban hordozunk. A boka, mint az egyensúly és irányváltás egyik legfontosabb szerve különösen érzékeny a pszichés terhelésekre. A testen betöltött szerepe szimbolikusan is jelentős: azt mutatja meg, milyen biztonsággal állunk a földön, mennyire merünk előre lépni, és hogyan viszonyulunk a saját életutunkhoz.