Menü

Szemárpa, a kellemetlen dudor

Sajnos már sokan ismerik a szemárpa kellemetlen tüneteit, melynek többtípusa van. Lássuk a tüneteket és a kezelési módokat.

Igen csak kellemetlen tünetekkel jelentkezhet az árpa szemünk egyes részein, könnyedén megkeserítve a mindennapokat. Maga az árpa egy gyulladás, mely a szem környékén fellelhető mirigyeknél keletkezik. Kétféle típusa van, az egyik az, amit háromféle mirigy, a Zeiss-, a Moll- és Meibom-mirigyeket érintheti. Az első típus, mely mind a három mirigynél akut gyulladást jelent, ezt nevezzük szemárpának.

A másik típusa az, ami csak a Meibom-mirigyet érinti és nem akut, hanem krónikus gyulladás, azaz hosszan tartóan jelentkezik. Ezek a mirigyek szépen sorakoznak a szemhéjon és az a feladatuk, hogy könnyünk egyik alkotóelemét, a lipideket termeljék. A könny, mint tudjuk nem csak víz, hanem szerves és szervetlen anyagokat is tartalmaz, ilyenek az enzimek, lipidek, fehérjék, glükóz, nátrium, kalcium, és a kálium is. A Meibom-mirigy a szemhéj belső felén helyezkedik el, ennek gyulladását nevezzük belső árpának, a többit külső árpának. Amikor egy ilyen mirigy valamilyen oknál fogva elzáródik, akkor az begyullad, fájdalmakat és kellemetlenséget okozva.

Az érdekesség az, hogy egyszerre több mirigy is begyulladhat, azáltal nem csak egy, hanem akár több ilyen fájdalmas kis dudor is előjöhet egyszerre. A tünetek nagyon hamar felismerhetőek, találkozhatunk egy kisebb szemhéj duzzanattal, aminek közepe általában fehér, külső fele pedig kipirosodik. Maga a göb okoz fájdalmat, mely lüktető érzés és kellemetlen nyomó érzést is érezhetünk. A szemgolyó általában erősen véreres, a szemhéjon váladék keletkezik. Kialakulásának oka általában az immunrendszer legyengülés, de okozhatja cukorbetegség, egyéb vírusfertőzések, vagy éppenséggel az, hogy szörnyen koszos kézzel való szemdörzsölés is.

A gyógyuláshoz szükség van antibiotikus kenőcsre és arra, hogy elősegítsük a felgyülemlett gennyes váladék távozását, azaz kifakadjon a dudor. Amennyiben ez nem történik meg magától, mindenképpen orvosi segítségre, a göb feltárására van szükség. Ezt helyi érzéstelenítéssel pár perc alatt elvégzik, nincs szükség kórházban töltött napokra.

Ahhoz, hogy a későbbiekben elkerüljük ezt a rém kellemetlen gyulladásos betegséget, figyelmet kell fordítani e megfelelő szem higiénére. Nem nyúlunk koszos kézzel a szemünkhez, ha olyan környezetben dolgozunk, ahol például a levegő porkoncentrációja magas, viseljünk védőszemüveget. Hölgyeknek ebben az esetben kerülni kell az erős, szemet körülölelő sminket és mindenkinek ajánlatos az immunerősítés. Azoknál az eseteknél, amikor többször visszaköszön ez a nem várt ismerős, mindig ki kell vizsgálni az okot.

A szemhéjat érintő gyulladásos megbetegedést nevezzük árpának, melyet minden esetben kezelni kell a lehető leghamarabb, hogy ne okozzon további károsodásokat és fájdalmakat. Tehetünk ellene, ha figyelünk arra, hogy ne nyúljunk koszos kézzel a szemünkhez, illetve erősítjük immunrendszerünket.

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.