Menü

Ne hagyd az utolsó hétre! – Iskolakezdési teendők időben

Az iskolakezdés nemcsak a tanévkezdés időpontját jelzi, hanem egy egész sor előkészületet is, amelyek mindegyike fontos a zökkenőmentes visszatéréshez. Akár szülő, akár diák, akár pedagógus a kedves Olvasó, van néhány kulcsfontosságú feladat, amit érdemes időben elintézni. Összegyűjtöttük a legfontosabb teendőket!

Iskolai felszerelések beszerzése időben!
A tanszervásárlás évről évre megkerülhetetlen feladat. Jegyzetfüzetek, tolltartók, ceruzák, füzetek, táskák – mind szükségesek, és jobb, ha nem az utolsó pillanatban próbáljuk
beszerezni őket. Érdemes listát írni, és megnézni, mi maradt meg a tavalyi évből.

Ruházat, cipő – kinőtt/átnőtt vagy elhasználódott darabok pótlása
A nyár alatt sok gyerek kinövi az iskolai ruházatát, ezért fontos, hogy időben ellenőrizzük a tornacipőt, iskolai egyenruhát (ha van), melegítőket és kabátokat. A kényelmes és praktikus öltözet a tanév során különösen fontos.
Állítsuk vissza fokozatosan a napirendet
A nyári szünet során a legtöbb gyerek napirendje elcsúszik. Érdemes legalább egy héttel iskolakezdés előtt elkezdeni visszaállítani a korai lefekvést és kelést, hogy a szervezet
hozzászokjon a változáshoz.

Készüljünk lelkileg is
Különösen első osztályosok vagy iskolát váltók esetében fontos, hogy beszélgessünk az iskolakezdésről, az esetleges félelmekről, kérdésekről. Egy közös iskolabejárás, a tantermek megtekintése vagy a tanító nénivel való találkozás sokat segíthet.
Ne hagyjuk az utolsó percre az egészségügyi ellenőrzéseket
Érdemes az iskolakezdés előtt időpontot egyeztetni fogorvossal, szemésszel vagy gyermekorvossal. Ha szükség van igazolásra, védőoltásra vagy sportorvosi engedélyre, azokat
is még szeptember előtt érdemes elintézni.

Frissítsük az elektronikus eszközöket
Ha a tanév során szükség lesz laptopra, táblagépre vagy okostelefonra, fontos, hogy azok működőképesek legyenek. Frissítések, szükséges alkalmazások, vírusvédelem – ezek mind- mind részei az iskolai digitális felkészülésnek.

Alakítsunk ki kényelmes tanulósarkot
Az otthoni tanuláshoz szükséges egy csendes, világos, jól felszerelt sarok, ahol a gyerek koncentráltan tud tanulni. Ha eddig nem volt ilyen, érdemes most kialakítani.
A fent említett dolgokon kívül ideje kiszemelni és beszerezni a multivitaminokat, immunerősítő étrendkiegészítőket, a tanulást megtámogató omega-3 vitamint és a vaspótlásról sem árt gondoskodni. Ha sportolnak a gyerekek jól jön a magnézium, az ovisoknak pedig a közösségbe való visszakerülés előtt nem árt egy kis immunerősítés, erről érdemes megkérdezni a gyerekorvosunkat. Szükséges továbbá, ha nem is sokat, de egy fél órát rászánni a tananyag átnézésére, pár mondatot írni a kisiskolásokkal, átnézni néhány matekpéldát. Az olvasás gyakorlása sem árt.

Az iskolakezdés mindig egy új fejezet, amely sok lehetőséget és kihívást is tartogat. Minél felkészültebben indulunk neki, annál nyugodtabban és örömtelibben élhetjük meg ezt az időszakot.

Amikor az AI diktálja a tempót – így maradhatsz ura a saját munkádnak

A nap sokaknál ma már ugyanazzal kezdődik: még fel sem ébrednek igazán, de már a telefonjukon görgetik az új technológiai újdonságokat. Friss eszközök, „kihagyhatatlan” módszerek, hatékonyságnövelő tippek jelennek meg egymás után, és könnyű azt érezni, hogy aki nem tart lépést, az végleg lemarad.

Egészségvédelem az uszodában és a szaunában – Mire érdemes odafigyelni?

Az uszodák és szaunák kiváló lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódásra és az egészség megőrzésére. A rendszeres úszás erősíti az izmokat és javítja az állóképességet, míg a szaunázás segíthet a stressz csökkentésében és a keringés élénkítésében.

A sakkozás jótékony hatásai – Több mint játék

A sakkozás évszázadok óta az egyik legismertebb stratégiai játék, amely nemcsak szórakoztató elfoglaltság, hanem komoly szellemi fejlesztő eszköz is. A világ minden részén játsszák, és olyan híres nagymesterek tették ismertté, mint Garry Kasparov vagy Magnus Carlsen.

Csörög a főnök este? – Mikor oké, és mikor már nem annyira

Ismerős helyzet: este fél nyolc, már pizsamában vagy, indulna a sorozat, és felvillan a kijelzőn a név. A főnök. Ilyenkor jön a klasszikus dilemma: felvegyem? Visszahívjam? Vagy ez már az a kategória, amikor nyugodtan mondhatom, hogy majd holnap?

Csapatban erősebbek vagyunk – BSI Futónagykövet találkozó 2026

Február 14-én ismét összegyűlt a BSI Futónagykövet-közösség a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen, hogy megéljük a futás és a közösségépítés iránti közös szenvedélyünket. Közel százan voltunk, én pedig immár 7 éve képviselem ebben a közösségben lakóhelyemet, Tamásit.