Tippek sóvárgás ellen

A sóvárgás megelőzése és kezelése komplex folyamat, amely a tudatosság, a szokások megváltoztatása és a figyelem elterelése révén valósítható meg. Az alábbiakban összefoglalom a legfontosabb lépéseket és technikákat, amelyeket érdemes figyelembe venni.