Télen is lehetnek szúnyogok
- Dátum: 2015.12.09., 15:43
- bőrérzékenység, házi szúnyog, szúnyog, szúnyogcsípés, tél, téliesítés, viszketés
Hiába van december, egyelőre nagyon enyhe telet élünk. Ennek természetesen sokan örülnek, és a fűtésszámla szempontjából is kedvező a dolog, de sajnos többek között a szúnyogok és sok más élősködő, vagy rovar is könnyebben túlél valódi hideg nélkül.
A lakásokban, házakban a legtöbben télen leveszik a szúnyoghálókat, hogy több fény áradjon be a helyiségekbe, vagy hogy szigetelő funkciót ellátó eszközöket tegyenek a helyükre. Azonban legyünk óvatosak: ha meg akarjuk kímélni magunkat a szúnyogcsípések okozta kellemetlenségektől, akkor várjunk még a téliesítéssel.
Sajnálatos módon a télen lakásunkba érkező szúnyogok csípése agresszívebbnek tűnhet, mint nyáron. Ez azt jelenti, hogy a csípések jobban viszketnek, és nagyobb fokú bőrérzékenységet válthatnak ki. Ennek persze a másik oldalról is oka van, még pedig az, hogy a bőrünk télen érzékenyebb, és a fűtés miatt szárazabb lehet.
Az úgynevezett Házi szúnyog az, amely télen is okozhat kellemetlenségeket, és ilyenkor is ügyesen áttelel a fűtött helyiségekben. Ha mégis téliesítettük a lakást, akkor érdemes felszerelni, vagy fent hagyni egy szúnyoghálót az ágy felett, valamint este megfigyelni, hogy látunk-hallunk-e valahol szúnyogot a szobában. Ugyanis az esti, éjszakai órákban élénkebbek a kellemetlen kis vérszívók. Ne lepődjünk meg, ha esetleg találkozunk velük…
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?
Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?
Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért
A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.
A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen
Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.