Még mindig nem tudunk fogat mosni
- Dátum: 2016.03.30., 11:57
- elektromos fogkefe, fogmosás, fogselyem, kikopott fognyak, szájvíz
Hiába a hiper-szuper fogkrémek és fogkefék, még mindig nagyon jellemző a helytelen, elégtelen szájápolás, fogmosás.
A kikopott fognyak gyakori tünet, mely rossz fogmosásról árulkodik. A vízszintes fogmosás következtében idővel előtűnik a fognyak, amely így érzékennyé válik, és kellemetlen panaszokat okoz. Ezért fontos, hogy körkörös mozdulatokkal tisztítsuk fogainkat, és minimum 2 percen keresztül végezzük a fogmosást. Egyébként elektromos fogkefe használatával jelentős mértékben növelhetjük a fogmosásunk hatékonyságát. Az elektromos fogkefe feje körkörösen tisztítja fogainkat, segítségével alaposabb fogápolás érhető el.
A fogselyem használata különösen akkor ajánlott, ha szorosan elhelyezkedő fogazatról van szó, mivel ebben az esetben főleg nehezen hozzáférhető rések vannak a szájban. A megfelelő szájhigiénia elérésében hasznos lehet a szájvíz is, nemcsak a kellemes lehelet elérése érdekében ajánlott. A fogmosást követő szájvizes öblítés csökkenti a baktériumok számát a szájüregben, ami a fogszuvasodás megelőzése szempontjából fontos.
Egyébként a helyes és alapos fogápolási technika elsajátítását segíthetjük az úgynevezett plakkfestő tabletta használatával. Ez gyerekek és felnőttek estében is hasznos lehet. A plakkfestő tabletta elszínezi a lepedéket a fogakon, ezáltal láthatóvá válik, mennyire volt fogmosásunk hatékony. Ha alaposabban tisztítjuk fogainkat, az elszíneződés eltűnik, így megbizonyosodhatunk arról, hogy szájápolásunk megfelelő volt.
A számítógép fogságában – így fárad el a szemünk a képernyő előtt
Égő, szúró érzés, mintha homok került volna a szembe – sokan legyintenek rá, pedig a szemszárazság egyre gyakoribb probléma. Nemcsak kellemetlen, hanem hosszú távon a látás minőségét is befolyásolhatja. Nézzük meg a kiváltó okokat, a felismerés módját, és azt, miként óvhatjuk meg látószervünk épségét a monitor előtt eltöltött hosszú órák alatt.
Jön a jó idő, vele érkezik a melegfront
Aki ismeri a frontok kellemetlen hatásait, tudja, hogy igazán meg tudják keseríteni az ember napjait. Nézzük, mit tehetünk a melegfront ellen.
Emsella kezelés, a medencefenék edzője
Nem csak nőket, hanem férfiakat is érintő probléma, ha a medencefenék izmai nem működnek megfelelően, de már erre is van megoldás.
Visszérbetegség férfiaknál: tünetek, kockázatok és kezelés
A visszérbetegség sokak fejében még mindig elsősorban női problémaként él, pedig ez tévhit. A vénák falának gyengülése férfiaknál is gyakori jelenség: becslések szerint minden negyedik férfit érint valamilyen formában. A férjem mindkét lábát műtötték már a problémával.
Fekete nadálytő – gyógyír a bajra
Szerencsére megannyi gyógynövénnyel rendelkezünk Magyarország területén, ide tartozik a szép és hasznos fekete nadálytő is.