Menü

Hallottál már a maderoterápiáról?

A masszázsnak is megannyi formája van, mellyel segíthetjük egészségünk fenntartását. A maderoterápia is egy ilyen masszázs, némi holisztikus szemlélettel ötvözve.

A masszázs egyik legfőbb lényege, hogy olyan ingerekkel stimuláljuk a testet, amivel jótékony hatást érünk el egészségünk működésében. Ingereljük például azokat a receptorokat, melyek beindítják a hozzájuk kapcsolódó szervek, szövetek munkáját, vagy éppen azon izomkötegek dolgozunk át, esetleg befeszült részeinknek adunk megkönnyebbülést. Ám a masszázs nem csak erre jó, hanem egyes vállfajai beindítják a keringésünket, legyen a vérkeringés, vagy a nyirokkeringés. Mindig, minden esetben szakképzett gyógymasszőrt válasszunk ilyen célokra, ahogy ezt a maderoterápiánál is elengedhetetlen.

A maderoterápia egy olyan masszázs, amit használhatunk megszépülésre és alakformálásra is, így inkább a nők körében terjedt el. Lényege abban rejlik, hogy a bőr alatti zsírt és az ádáz cellulitot könnyebben lebontsuk. Ez azért nagyon jó nekünk, mert így a bőrünk egészségesebb és feszesebb lesz, azaz a tükörbe nézve nem fogunk például annyi narancsbőrt felfedezni. Ez a kezelési forma Dél-Amerikából, Kolumbia és Brazília területeiről származik. Nevét onnan kapta, hogy a benne rejlő „madera” szó fát jelent, így lesz belőle fával való kezelés, vagyis maderoterápia.

A különböző testrészekhez különböző eszközöket használnak. Ezek az eszközök arra hivatottak, hogy a lélek és a test egyensúlyba kerüljön amellett, hogy elérjük alakunk szebbé varázslását és lazítjuk vele izmainkat. A méregtelenítés sem utolsó szempont, hiszen hatással van a nyirokrendszerre, javítja a vérkeringést, arra buzdít, hogy szervezetünk több kollagént és elasztint termeljen. A sejtek oxigénellátását is segíti, ezzel könnyebben eljutnak a tápanyagok a fáradt és feszült izmokhoz. Ezek után mondani sem kell, hogy a szuper stresszoldó technika, így a kedvünk is jobb lesz általa.

Erre a masszázsra fel kell készülni, mégpedig úgy, hogy előtte meg kell emelnünk a folyadékbevitelünket és el kell kerülnünk minden olyan tevékenységet, ami komolyabb fizikai megterheléssel jár. A kezelés után pedig szépen le kell pihenni, így a hatása jobban érvényesül. A cél elérésének érdekében nagyon fontos a rendszeresség, ettől erősödik ugyanis a kötőszövet. Ajánlott mindazoknak, akik ülőmunkát végeznek, szülés után szeretnének regenerálódni, alakjukat formálnák, testüket méregtelenítenék, sőt, fekvőbetegek esetében is kiválóan alkalmazható.

Sportolók számára sem elvetendő, hiszen az izomlazítás számukra is nagyon fontos, ezzel a módszerrel könnyebben csökkentik az igénybe vett izmok fáradtságát. Nem alkalmazható viszont visszérbetegséggel, cukorbetegséggel, trombózis gyanújával, a szervezetben fellelhető gyulladásokkal küzdők és bizonyos vérnyomást érintő betegségek esetében.

A maderoterápia egy remek masszázstechnika, amihez különböző fa eszközöket használnak, ezzel pedig nem csak a test keringéseit serkentik, lazítják az izmokat, csökkentik a narancsbőrt és létrehozhatnak egy testi-lelki egyensúlyt is.

Naptej kisokos

A naptej nem csupán a strandon hasznos – egész évben érdemes odafigyelni a fényvédelemre. Tudod, mit jelent az SPF, hogyan kell helyesen alkalmazni a naptejet, és milyen típust válassz a bőrtípusodhoz? Ebben a cikkben minden fontos tudnivalót összegyűjtöttünk, hogy biztonságosan élvezhesd a napsütést.

Miért érint egyre több fiatalt a frontérzékenység?

A klímaváltozás hatásai egyre több területen érezhetők, és az időjárási frontokhoz kapcsolódó panaszok – amelyek korábban főként az idősebb generációkat érintették – egyre gyakrabban jelennek meg már fiatalabb korban is. Melyek ezek a tényezők, és milyen panaszokat okozhatnak?

Fogászati kisokos

Fontos tisztáznunk, hogy a fog ápolásának a célja, hogy megvédjük fogainkat a különböző betegségektől, emellett szép és ápolt fogaink legyenek. Amit otthon tehetünk ennek érdekében az a megfelelően végzett, rendszeres fogmosás, szájvízhasználat, fogorvosi kontrollvizsgálat.

Fehérjehiány, te felismered?

Mindenhonnan azt halljuk, hogy mennyire fontos a fehérje a szervezetünk számára, de sokan nem is tudják, hogy mi az, vagy, hogy milyen tünetekkel jár a hiánya.

Az ülés új dohányzás? Az ülőmunka rejtett veszélyei és a megoldások

A modern életmód – amelyet laptopok, e-mailek és véget nem érő Zoom-hívások, értekezletek bűvöletében élünk lassan, de biztosan átalakítja testünket és ezáltal az egészségünket is. Nem épp a legjobb irányba.