Hallottál már a maderoterápiáról?
- Dátum: 2025.02.21., 08:15
- Erdős Dorka
- képek: pexels
- cellulit, izomlazítás, masszázs, méregtelenítés, nyirokkeringés, vérkeringés
A masszázsnak is megannyi formája van, mellyel segíthetjük egészségünk fenntartását. A maderoterápia is egy ilyen masszázs, némi holisztikus szemlélettel ötvözve.
A masszázs egyik legfőbb lényege, hogy olyan ingerekkel stimuláljuk a testet, amivel jótékony hatást érünk el egészségünk működésében. Ingereljük például azokat a receptorokat, melyek beindítják a hozzájuk kapcsolódó szervek, szövetek munkáját, vagy éppen azon izomkötegek dolgozunk át, esetleg befeszült részeinknek adunk megkönnyebbülést. Ám a masszázs nem csak erre jó, hanem egyes vállfajai beindítják a keringésünket, legyen a vérkeringés, vagy a nyirokkeringés. Mindig, minden esetben szakképzett gyógymasszőrt válasszunk ilyen célokra, ahogy ezt a maderoterápiánál is elengedhetetlen.

A maderoterápia egy olyan masszázs, amit használhatunk megszépülésre és alakformálásra is, így inkább a nők körében terjedt el. Lényege abban rejlik, hogy a bőr alatti zsírt és az ádáz cellulitot könnyebben lebontsuk. Ez azért nagyon jó nekünk, mert így a bőrünk egészségesebb és feszesebb lesz, azaz a tükörbe nézve nem fogunk például annyi narancsbőrt felfedezni. Ez a kezelési forma Dél-Amerikából, Kolumbia és Brazília területeiről származik. Nevét onnan kapta, hogy a benne rejlő „madera” szó fát jelent, így lesz belőle fával való kezelés, vagyis maderoterápia.
A különböző testrészekhez különböző eszközöket használnak. Ezek az eszközök arra hivatottak, hogy a lélek és a test egyensúlyba kerüljön amellett, hogy elérjük alakunk szebbé varázslását és lazítjuk vele izmainkat. A méregtelenítés sem utolsó szempont, hiszen hatással van a nyirokrendszerre, javítja a vérkeringést, arra buzdít, hogy szervezetünk több kollagént és elasztint termeljen. A sejtek oxigénellátását is segíti, ezzel könnyebben eljutnak a tápanyagok a fáradt és feszült izmokhoz. Ezek után mondani sem kell, hogy a szuper stresszoldó technika, így a kedvünk is jobb lesz általa.
Erre a masszázsra fel kell készülni, mégpedig úgy, hogy előtte meg kell emelnünk a folyadékbevitelünket és el kell kerülnünk minden olyan tevékenységet, ami komolyabb fizikai megterheléssel jár. A kezelés után pedig szépen le kell pihenni, így a hatása jobban érvényesül. A cél elérésének érdekében nagyon fontos a rendszeresség, ettől erősödik ugyanis a kötőszövet. Ajánlott mindazoknak, akik ülőmunkát végeznek, szülés után szeretnének regenerálódni, alakjukat formálnák, testüket méregtelenítenék, sőt, fekvőbetegek esetében is kiválóan alkalmazható.

Sportolók számára sem elvetendő, hiszen az izomlazítás számukra is nagyon fontos, ezzel a módszerrel könnyebben csökkentik az igénybe vett izmok fáradtságát. Nem alkalmazható viszont visszérbetegséggel, cukorbetegséggel, trombózis gyanújával, a szervezetben fellelhető gyulladásokkal küzdők és bizonyos vérnyomást érintő betegségek esetében.
A maderoterápia egy remek masszázstechnika, amihez különböző fa eszközöket használnak, ezzel pedig nem csak a test keringéseit serkentik, lazítják az izmokat, csökkentik a narancsbőrt és létrehozhatnak egy testi-lelki egyensúlyt is.
Ezért betegszik meg több gyermek az óvoda- és iskolakezdés után
Az ősz beköszöntével szinte minden családban ismerőssé válik a köhögés, az orrfolyás vagy éppen a torokfájás. Az óvoda- és iskolakezdést követő hetekben ugyanis látványosan megszaporodhatnak a légúti fertőzések a gyermekek körében.
A hajlékonyság fokozása
A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.
Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad
A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.
Nyáron miért különösen fontos a véradás?
A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.
Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára
Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.