Menü

Apiterápia, a méhek egyik gyógyító ereje

A méhekről általában a méz jut eszünkbe, mint gyógyír sokféle betegségünkre, pedig máshogy is jótékony hatással lehetnek egészségünkre.

Az apiterápia egy szóösszetételből alakult ki, az „apis” méhet jelentő latin szóból és a „therapeia” kezelni-t jelentő görög szóból. Az apiterápia az alternatív orvoslás egyik fajtája, amibe beletartozik a méhek által gyűjtött és készült termékek, illetve maguk a méhek okozta biorezinancia felhasználása is. Igen régóta tudjuk, hogy a méheknek gyógyító erejük van, és nem csak az általuk termelt méz útján. Nézzük, miből is áll össze ez a terápia.

Két oldalról közelíthetjük meg a dolgot. Az egyik, amikor a növényi eredetű méhészeti termékeket vesszük szemügyre, azaz a mézet, a propoliszt, és a virágport. A mézről már nagyon sok ismeretünk van, legfőképpen akkor alkalmazzuk, amikor megfázásos tüneteket észlelünk magunkon, fáj a torkunk és ráz minket a hideg.

Remek gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, immunerősítő, oldja a légutakban lerakódott nyákot, sőt, még a sebek gyógyulását is elősegíti. Ahány féle virágról érkezik a gyűjtés, annyiféle gyógyhatással rendelkezik még a méz. A propolisz egy gyantás, nagyon ragadós anyag, amit legfőképp növények nedveiből, rügyeiből szereznek a méhek. Ezt az anyagot használják a kaptár megvédésére, fertőtlenítésére, akár ragasztására is. Erős antibakteriális, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

A virágport nem kell bemutatni, hiszen egyértelmű, hogy miről van szó, de azt már kevesebben tudják, hogy telis-tele van mindenféle vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A másik megközelítése a kezelésnek az, amikor a méhektől származó anyagokat és a mozgásuk általi rezgést használják fel. Ide tartozik például a méhpempő és a méhméreg.

A pempőt a dolgozó méhek termelik, ezzel eteti az anyát a kaptárban. Tele van vitaminokkal, nyomelemekkel, ásványi sókkal. A méhméreg a méhek fullánkjában található, erős gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, de minden esetben használata előtt allergiateszt elvégzése szükséges és elengedhetetlen.

Na, de mi a helyzet a rezgéssel? Tudni érdemes, hogy a méhek egy kaptár levegőjét naponta százötvenszer kicserélik, mindamellett, hogy egy bizonyos hőt és páratartalmat is fenntartanak (kb. 35 fok és 90 %-os páratartalom). Ebben a levegőben eloszlik mind a méz, mind a pempő, viasz, virágpor sokféle mikrorészecskéje. Úgynevezett méhesházat kell kialakítani, melynek levegőjét 10 méhcsalád több ezer tagja tisztítja.

Ahogy döngicsélnek, rezgést bocsátanak ki, ezzel pedig felkavarják a levegőt. Az innen belélegzett levegő tisztítja a légutakat, segíti a légúti betegségek gyógyulását, sőt, még a reumatikus betegségek kezelésében is részt vesz, de depresszióval és stresszel küzdő betegek számára is ajánlott. Egy kezelés alkalmával egy órát kell eltölteni a méhesházban.

A méhek nem csak az általuk készített mézzel, hanem létezésükkel és tevékenységükkel is gyógyíthatják a testet és a lelket. Az apiterápia egy remek lehetőség a gyógyulásra.

Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?

Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.

Tinktúrákkal az egészségért

Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?

Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.

A kettlebelles edzés előnyei

A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.