Menü

Mirha, a sokszor elfeledett ősi csodaszer

Ki ne hallotta volna már, hogy aranyat, tömjént, mirhát kapott Mária, mikor megszületett Jézus, de ki tudja, hogy mi az a mirha valójában?

A mirha egy különleges, ősi eredetű anyag, amelyet már évezredekkel ezelőtt is nagy becsben tartottak. Nevét sokan a vallási történetekből ismerik, de valójában egy természetes gyanta, amelynek sokféle felhasználása és jótékony hatása van. Bár ma már kevésbé része a mindennapoknak, egyre többen fedezik fel újra szerencsére ezt az értékes növényi kincset.

A mirha egy illatos gyanta, amit bizonyos fák kérgének megsértésével nyernek ki. Amikor a fa kérgét megvágják, sűrű, ragacsos anyag szivárog ki belőle, amely a levegőn megszilárdul, és ez a megszáradt gyanta maga a mirha. Színe általában sárgásbarna vagy vöröses, illata pedig jellegzetesen fűszeres, enyhén kesernyés. Már kis mennyiségben is intenzív aroma jellemzi, ezért régóta használják illatosításra és gyógyászati célokra.

Főként Északkelet-Afrikában és az Arab-félszigeten őshonos fákból származik, leggyakrabban a Commiphora nevű növénynemzetség fajai adják. Ezek a fák száraz, sivatagos környezetben nőnek, ahol kevés más növény marad meg. A mirha kereskedelme már az ókorban is rendkívül virágzott, az úgynevezett „tömjénút” mentén szállították, és rendkívül értékes árucikknek számított, volt idő, amikor még az arannyal is vetekedett az értéke.

A mirha felhasználása, mint már említettem, több ezer évre nyúlik vissza. Vallási szertartásokban füstölőként égették, mert illatát tisztítónak és szentnek tartották. Az ókori Egyiptomban tartósításra használták, a test balzsamozása közben. A gyógyászatban sebek kezelésére, fertőtlenítésre alkalmazták, de parfümök alapanyagaként is ismert volt. Ezek a régi hagyományok ma is hatással vannak arra, ahogyan a mirhát manapság is felhasználják. Egészségünk szempontjából nézve többféle remek gyógyhatással is rendelkezik. A mirha segíthet csökkenteni a gyulladásokat, különösen a szájüregben és a bőrön, ezért gyakran alkalmazzák fogínyproblémák esetén öblögetéssel.

Régebben gyakran használták torokfájás és afták kezelésére, ma is megtalálható egyes szájvizekben és természetes fogápolási termékekben. Antibakteriális hatásának köszönhetően segíthet a kisebb sebek tisztán tartásában, és hozzájárulhat a gyógyuláshoz. Illata segít ellazulni, ezért aromaterápiában is alkalmazzák, egyesek szerint segíthet a stressz csökkentésében és a lelki egyensúly megőrzésében. Füstölőkben, illatgyertyákban kedvelt illat, de masszázsolajokban is népszerű összetevőnek számít. Krémekben, bőr- és arcápolási termékekben is megtaláljuk, hiszen remekül nyugtatja és regenerálja az igénybe vett bőrünket. Alkalmazása előtt fontos tudni, hogy ha párologtatjuk, mindig hígítsuk, mivel erős illata könnyen fejfájást okozhat.

A mirha egy ősi, sokoldalú növényi gyanta, amely évszázadokra visszamenően bizonyított jótékony hatásokkal bír. Legyen szó illatosításról, bőrápolásról vagy hagyományos gyógyászati felhasználásról, bármely területen megállja a helyét.

A hajlékonyság fokozása

A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.

Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad

A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.

Augusztusi fűszernövények, melyeket most rakj el későbbre

Szerencsére sokféle fűszernövényt tudunk akár balkonon is termeszteni, amiből augusztusban érdemes eltenni későbbre. Nézzük, mik ezek.

Nyáron miért különösen fontos a véradás?

A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.

Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára

Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.