Hiperhidrózis, amikor az izzadás már nem áll meg
- Dátum: 2026.06.28., 07:49
- Erdős Dorka
- képek: pexels
- cukorbetegség, fertőzés, izzadás, menopauza, primer hiperhidrózis, serdülőkor, stressz, szekunder hiperhidrózis
Az izzadás szervezetünk természetes és fontos folyamata, de van az az eset, amikor szervezetünk túlzásba esik, ez a hiperhidrózis.
A hiperhidrózis a verejtékmirigyek túlzott működésével járó állapot, amelynek következtében az érintettek a normálisnál lényegesen nagyobb mennyiségű verejtéket termelnek, azaz izzadnak. Az izzadás mértéke ilyenkor nincs arányban a szervezet hőszabályozási szükségleteivel, és gyakran igencsak sok kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. A probléma nem csak látványosan kellemetlen. A fokozott izzadás hatással lehet a munkára, a társas kapcsolatokra, az önbizalomra, sőt akár a mentális egészségre is. Sokan kerülik a kézfogást, a világos ruhák viselését vagy bizonyos társas helyzeteket, mert tartanak a kellemetlen foltoktól vagy a nedves tenyértől.

A szakemberek alapvetően két fő típust különböztetnek meg, a primer és a szekunder hiperhidrózist. A primer a leggyakoribb forma, általában nem mutatható ki mögötte konkrét betegség vagy egyéb egészségügyi probléma. Feltételezhetően az idegrendszer verejtékmirigyeket szabályozó működésének fokozott aktivitása áll a háttérben. Jellemzője, hogy gyakran gyermek- vagy serdülőkorban kezdődik, többnyire szimmetrikusan jelentkezik a test két oldalán, leginkább a tenyereket, a talpakat, a hónaljat vagy az arcot érinti. Alvás közben rendszerint megszűnik, és gyakran családi halmozódás figyelhető meg.
A szekunder esetében túlzott izzadás valamilyen más betegség vagy állapot következménye. Kiválthatják például hormonális eltérések, fertőzések, anyagcsere-betegségek vagy egyes gyógyszerek. Lehetséges okai közé tartozik a pajzsmirigy-túlműködés, a cukorbetegség, a menopauza, az elhízás, de lehetnek fertőző betegségek is. Egyes antidepresszánsok vagy egyéb gyógyszerek mellékhatásai is okozhatják. A másodlagos forma gyakran az egész testet érinti, és éjszakai izzadással is járhat. Az állapot legfeltűnőbb tünete a túlzott izzadás, ami sokszor minden látható kiváltó ok nélkül jelentkezik. A tünetek súlyossága egyénenként jelentősen eltérhet. A fizikai tüneteken túl jelentős pszichés terhelést is okozhat. Sok érintett számol be szorongásról, önbizalomhiányról vagy társas helyzetektől való félelemről.
A becslések szerint a lakosság néhány százaléka él együtt valamilyen formájú hiperhidrózissal, bár a tényleges arány ennél magasabb is lehet, mivel sokan nem fordulnak orvoshoz a panaszaikkal. A primer hiperhidrózis férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul. Az első tünetek leggyakrabban gyermekkorban vagy fiatal felnőttkorban jelentkeznek. A másodlagos forma bármely életkorban kialakulhat, attól függően, hogy milyen kiváltó ok áll a háttérben. A kezelés mindig az állapot súlyosságától és típusától függ.

Napjainkban több hatékony módszer is rendelkezésre áll, de ezt minden esetben orvosi ellenőrzés mellett kell alkalmazni. Az életmódbeli változtatások önmagukban nem szüntetik meg a hiperhidrózist, segíthetnek a tünetek enyhítésében. Érdemes lenge ruhát viselni, a ruhaneműket gyakran cserélni, kerülni a túlzottan fűszeres ételeket, és megkeresni a legmegfelelőbb stresszkezelő technikákat.
A hiperhidrózis egy erős izzadással járó állapot, ami jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. A túlzott izzadás nem csupán kellemetlenség, hanem komoly fizikai és lelki terhet is jelenthet az érintettek számára.
Több mint 20 kg fogyás egészségesen – hogyan érdemes hosszú távon belevágni?
A több mint 20 kilogrammos fogyás komoly életmódváltást jelent, ezért érdemes nem gyors fogyókúraként, hanem hosszabb távú folyamatként tekinteni rá. Minél nagyobb a tervezett testsúlycsökkenés, annál fontosabb, hogy a módszer fenntartható, fokozatos és a szervezet számára biztonságos legyen. A túl gyors fogyás fokozott éhséggel, fáradtsággal, izomvesztéssel és későbbi visszahízással is járhat
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?
Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?
Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért
A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.
A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen
Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.