Miért épp az úszás?
![](/data/image/150x200/2024/01/27/boy-1972493_1280.jpg)
Az úszás népszerű szabadidős sport, mások viszont ódzkodnak tőle. Lehet, hogy tudok olyat mondani, amitől már most hétvégén beugrasz a medencébe?
Mitől lesz száraz, töredezett a hajunk?
![](/data/image/150x200/2023/08/17/1128foto3.jpg)
Általában vagy normál, vagy zsíros, vagy száraz hajat különböztetünk meg egymástól. Számít a genetika, az életmód, befolyásolóak a hajápolási szokások, az étrend és egyes betegségek is. Mi okozhatja, ha hajuk száraz, töredezett és mit tehetünk ellene?
Miért épp a súlyzós edzés?
![](/data/image/150x200/2023/01/15/pexels-sabel-blanco-1638336.jpg)
Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom a fogyás és edzés elkezdése. Mutatjuk, miért lehet jó választás a súlyzós edzés.
Hogyan változik a bőr menopauza után?
![](/data/image/150x200/2022/04/28/pexels-andrea-piacquadio-3763929.jpg)
Ahogy telik az ember felett az idő, talán nő az önbizalma és bölcsebb is lesz, ez azonban nem igaz a női szervezet hormonszintjeire. Menopauza alatt csökken az ösztrogén szintje, aminek óriási kihatása lehet a bőr minőségére. A bőr elvékonyodhat, megereszkedhet, ráncosodhat. Szerencsére ezen változások egy része a megfelelő bőrápolással szinten tartható.
Dolgok, amelyek a fokozott izzadást okozhatják
![](/data/image/150x200/2022/01/15/pexels-andrea-piacquadio-905613.jpg)
Az izzadás és a kimelegedés igazán kellemetlen lehet akkor, amikor azt az időjárás vagy a tevékenység nem indokolja.
Milyen hormon a melatonin és mire hat?
![](/data/image/150x200/2021/11/22/735-foto3.jpg)
A melatonin egy hormon, ami megtalálható az emberekben, állatokban és egyes növényekben is. Az emberben az agyban található, borsónyi méretű tobozmirigyben termelődik, s ez a hormon felelős a szervezet 24 órás ritmusáért, az úgynevezett cirkadián ritmusért.
Mik azok a fitoösztrogének és miért tesznek jót a hormonrendszernek?
![](/data/image/150x200/2021/10/27/pexels-cottonbro-6805768.jpg)
Akár valamilyen betegség miatt, akár a korral járó menopauza miatt borul fel a hormonális egyensúly, jó hatással vannak bizonyos növényi hatóanyagok.
Irritábilis bél szindróma?
![](/data/image/150x200/2021/10/27/ibs-5308379_1280.jpg)
Mikor meghalljuk az orvostól a betegség nevét, elsőre csak az ugrik be, hogy ezt már egyszer hallottuk, vagy olvastuk valahol, de sokat nem mond a kifejezés. Mi is az az irritábilis bél szindróma?
A menopauza gyakori tünetei
![](/data/image/150x200/2021/08/19/pexels-joo-jesus-879178.jpg)
A tapasztalt panaszok elsősorban a női nemi hormonok, az ösztrogén és progeszteron - csökkent termelődésével állnak összefüggésben. A tünetek nagymértékben változóak, mivel ezeknek a hormonoknak a női szervezetre való hatása is széles körű.
Az öregedés – 3. rész
![](/data/image/150x200/2018/06/10/skin-3358873_1280.jpg)
Legtöbbünk talán legnagyobb félelme az öregedés. Kinek a szépség elmúlása, kinek a halál közeledése miatt, de egy biztos, senki sem szeretne megöregedni.
Hormonkezelés változókor idején: igen,vagy nem?
![](/data/image/150x200/2014/10/22/woman-411803_640.jpg)
Még mindig tartja magát az a több, mint tíz évvel ezelőtti nézet, hogy a nők hormonkezelése változókor idején többet árt, mint használ.
Nagy jelentőségű orvosi felfedezés
![](/data/image/150x200/2013/12/06/kalcium_1.jpg)
Köztudott, hogy a kalcium kulcsfontosságú, ha a csontok egészségéről van szó. Fontos tudni azonban, hogy beépüléséhez szükség van K-vitamin jelenlétére is.