Nyárzáró kalandok: hová utazzunk Európában?
Az augusztusi üdülőhelyek manapság a legkelendőbbek. A főszezon utolsó hónapja tökéletes alkalom arra, hogy még egyszer elkapjuk a napsütést és felfedezzünk új tájakat Európában. Legyen szó történelmi városokról, mesés strandokról vagy pezsgő éjszakai életről, a vakáció vége még bőven kínál lehetőséget a kikapcsolódásra. Noha tömeggel és hosszú sorokkal folyamatosan számolni kell, a forróság már alábbhagy, így az üdülés is jobban élvezhető.
Zakynthos, Görögország

A Jón-tenger ölelésében fekvő Zakynthos egy igazi gyöngyszem. Mindössze 410 km², de természeti szépsége és a lenyűgöző tengeröböl miatt világszerte ismert úti cél. A legismertebb látványossága a Navaggio-öböl, ahol egy rozsdás hajóroncs mesél a múlt titkairól – fürdés helyett itt inkább a kilátásé a főszerep. Aki viszont strandélményre vágyik, az sem fog csalódni. Laganas a szórakozást keresők kedvence, tele pörgős klubokkal és bárokkal. Zakynthos azoknak való, akik egyszerre keresnek csendes partszakaszokat és élettel teli városi estéket.
Spanyolország tengerpartja
Spanyolország szinte bármikor tökéletes úti cél, de az augusztus különösen kedvez a napimádóknak. A Costa Brava sziklás öblei, Mallorca vagy éppen Malaga hibátlan választások a vizek szerelmeseinek. A bulizás kedvelőinek Ibiza és Menorca sem maradhat ki. A gasztronómia szerelmesei sem maradnak hoppon: Baszkföldön friss tengeri falatok, Barcelonában és Madridban kifinomult ízek várnak. Fontos azonban, hogy a szezon végén a legfelkapottabb helyeken – főként délen – extrém hőség és magas árak jellemzők. Ha hűvösebbre vágysz, akkor marad az ország északi része, például Galícia vagy Asztúria. Ha pedig nem zavar a hőség, akkor irány a déli rész és a tengerpart.
Firenze, Olaszország

Ha van hely, ahol szó szerint a történelem utcáin sétálhatsz, az Firenze. A toszkán város a reneszánsz bölcsője, ahol minden sarkon világhírű művészeti és építészeti csodák várnak. Az Uffizi Galéria páratlan gyűjteménye Leonardo da Vinci, Botticelli és Michelangelo mesterműveit vonultatja fel. A lenyűgöző Dóm (Cattedrale di Santa Maria del Fiore) kupolája egyszerre technikai bravúr és egy látványos kilátópont, ahonnan a központ vörös cseréptetői és a lankás toszkán dombvidék tárul elénk. Firenze nemcsak a múzeumok központja, hiszen hangulatos terein, rusztikus utcáin vagy az Arno-parti naplementében elmerülve könnyű beleszeretni ebbe a településbe.
Berlin, Németország
Berlin az a hely, ahol a történelem nemcsak a múzeumokban él – hanem az utcákon, az épületekben és az emberek mindennapjaiban is. Az East Side Gallery a berlini fal egy megmaradt szakasza, ma már szabadtéri galéria, ahol művészek világszerte festették fel a remény és a szabadság üzeneteit. A település lenyűgözően sokarcú, egyaránt vonzó a hagyományok és a művészet iránt érdeklődőknek, de a híres underground klubéletről és techno klubokról sem lehet elfeledkezni. A város lüktetése, az alternatív negyedei és a pezsgő kulturális élete miatt minden látogatás új élményt kínál.
Napospart, Bulgária
A Fekete-tenger mentén húzódó Napospart ideális nyári menedék, különösen azoknak, akik a vízparti pihenést és a nyüzsgő szórakozást kedvelik. A lassan mélyülő, homokos strandok gyerekekkel is tökéletesek, míg az éjszakai élet a fiatal felnőtteknek kínál rengeteg lehetőséget. Ár-érték arányban kiemelkedő hely, így hosszabb tartózkodás esetén sem terheli meg túlságosan a pénztárcát. Neszebar középkori óvárosa, a Pantokrátor-kolostor vagy a Szent Zsófia-templom romjai remek programok a szabadtéri ejtőzés mellett. Ha pedig kulturális programra vágysz, Burgasz és a neszebári Régészeti Múzeum még többet ad az ország örökségéből.

Montenegró fürdőhelyei
Montenegró partvidéke egyre népszerűbb. Autóval könnyedén megközelíthető, így akár rövidebb időszakra is megéri elindulni. Budva hosszú több mint 20 kilométeres partszakaszán modern homokos részek és hangulatos bárok váltják egymást. A Mogren beach a legszebbek közé tartozik, míg a Sveti Stefannal szembeni terület a fotósok és a romantikus lelkek kedvence. Az éjszakai élet élénk, a táj pedig lélegzetelállító. Kotor közelsége miatt a természeti és a művészeti kalandok kombinálása sem lehetetlen, hiszen az öböl, az óváros és a hegyek igazán különleges hangulatot teremtenek.
Augusztus vége tökéletes alkalom arra, hogy kiszakadjunk a hétköznapokból és felfedezzünk egy új, inspiráló európai úti célt. Legyen szó kulturális élményekről, strandolásról vagy kulináris kalandozásról, Európa kínálata kimeríthetetlen. Fontos viszont előre tervezni. A nagy érdeklődés miatt érdemes időben foglalni, és készülj fel a nyári melegre megfelelő öltözékkel, naptejjel és persze nyitott szívvel.
Miért válaszd a nordic walkingot?
 
                            Sokan szeretnének egészségesen élni és rendszeresen mozogni, de nem feltétlenül tudnak intenzív sportokat végezni. Számukra a nordic walking ideális választás: természetközeli, kíméli az ízületeket, mégis hatékonyan átmozgatja a testet, és egyre több futóversenyen is külön kategóriát kap ez a mozgásforma.
Logoterápia – hogy megtaláljuk a boldogságot
 
                            Sokféle terápiát ismerünk, amivel könnyebbé vagy jobbá tehetjük az életünket, de van egy igazán különleges ezek között. Ez a logterápia.
Utazás önmagunkhoz - A pszichodrámáról
 
                            Nemrég belevágtam egy nagy utazásba önmagamhoz. Ez nem volt más, mint egy másfél éves pszichodráma tanfolyam, ahol remek társasággal igazán mély pillanatokat élhettünk át. Egyértelműen jó téma ez egy interjúra. A pszichodráma alapvetően nem más, mint egy személyiségfejlesztő-, önismereti- (csoport)módszer, mely a cselekvésen, a cselekvés átélésén, a cselekvés közben érzett érzelmek tudatosításán, a belátáson alapul. Az egyik volt segítőmmel, Schneider Zsófiával beszélgettem egy jót erről a kaland lehetőségről.
A rágógumizás titkai: stresszoldás vagy csak rossz szokás?
 
                            A rágógumizás napjaink mindennapjainak szerves része, és sokan úgy vélik, hogy nemcsak az éhség csillapítására szolgál, hanem a stressz csökkentésében is hatékony lehet. De vajon tényleg olyan jótékony hatású a rágózás, mint ahogy a közvélekedés tartja?
Kutyák ovisa és szállodája – minden, amit a napközikről és panziókról tudni kell
 
                            Ha valaha is előfordult, hogy egész nap dolgozott, és közben azon gondolkodott, vajon mihez kezd otthon egyedül a kutyája, akkor érdemes megismerkednie a kutyanapközi és kutyapanzió szolgáltatásokkal. Ezek a lehetőségek kifejezetten azoknak a gazdiknak szólnak, akik szeretnék biztosítani kedvencük számára a megfelelő gondoskodást és társaságot akkor is, amikor éppen nem tudnak velük lenni.
