Napi 10 ezer lépés!
![](/data/image/150x200/2024/06/28/1396-cikkemhez-kep1.jpg)
Hallottuk már párszor, igaz? Ez a szám az ajánlás arra, hogy mennyit kell megtenni naponta a hosszabb, egészséges életért. Vajon sok vagy reális? Egyáltalán hol és hogyan tudunk ennyit gyalogolni, sétálni?
10 ezer lépés naponta az egészségért!
![](/data/image/150x200/2023/02/18/1021-foto1.jpg)
Igen, az ajánlás szerint ennyit kell megtenni naponta a hosszabb, egészséges életért, vajon könnyen teljesíthető?
Mennyi vegyi anyagot kentél ma magadra?
![](/data/image/150x200/2019/07/22/268-kep2.jpg)
Mennyi vegyi anyagot kentél ma magadra? Körülbelül hétfélét. Szakemberek szerint (mert ők biztos tudják) Európában naponta átlagosan körülbelül hétféle kozmetikai terméket használunk. Nézzünk körül a fürdőszobaszekrényben!