Prebiotikum, probiotikum, szimbiotikum
![](/data/image/150x200/2024/04/30/1343-cikkhez-foto1.jpg)
A Prebiotikum és a probiotikum között csupán egyetlen betű a különbség, de ennek ellenére merőben eltérő funkciókat töltenek be az emberi szervezetben. Nézzük melyek ezek!
Természetes probiotikum forrásaink
![](/data/image/150x200/2023/08/02/1117-foto4.jpg)
A természetes probiotikum források azért fontosak, mert felturbózzák az immunrendszert. Melyek ezek a probiotikumok és milyen ételekkel vihetjük be? A bélflóra egészségével foglalkozunk.
Mi az és mire jó a szimbiotikum?
![](/data/image/150x200/2022/01/28/774-foto1_1.jpg)
A probiotikumokat és prebiotikumokat egyaránt tartalmazó szimbiotikum tökéletes megoldás a bélflóraproblémákra. A reklámokból jók ismert kifejezés a probiotikum, azonban arról keveset hallunk, hogy ezeknek a jótékony bélbaktériumoknak táplálékra, azaz prebiotikumokra is szükségük van, a kettőt pedig legjobban a szimbiotikum ötvözi.