Idén is lesz Snow Day
- Dátum: 2013.01.15., 10:35
- Németh Attila
Január 20-án, vasárnap rendezik meg ismét a havas sportok ünnepét a bakonyi síarénában. A hagyományos megyei sí- és snowboard bajnokságot is ekkor tartják.
Idén is változatos programmal készülnek a szervezők az immár negyedik Snow Day-re. A téli sportokat népszerűsítő egész napos rendezvény programjain belül kapott helyett hagyományosan a Veszprémi Nyílt Sí- és Snowboardbajnokság is. A tizenkettedik alkalommal megrendezendő versenyen síelésben tíz, snowboardban pedig két korcsoportban mérhetik össze tudásukat a versenyzők, férfiak és nők külön. A profikon kívül és a versenyeken túl számos más kikapcsolódási lehetőséget kínál majd a Snow Day.
Bemutatkozik majd a sífutás és a biatlon, és különböző élménysportokat is kipróbálhatnak majd az érdeklődők. A felnőttek és gyerekek számára egyaránt élvezhető, humoros játékokkal is készülnek. Lesz hóemberépítés, hógolyó ügyességi pálya, pályakezelés ratrakkal, telemark síelés és kutyaszános programok.
A hét elején összesen 3065 méter síelhető pályával és 4 üzemelő sílifttel várják a vendégeket.
A pályákat átlagosan 60-65 cm hó borítja.
Fotó: siarena.hu
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon. A nagyon gyors súlyvesztés még akkor sem jó, ha ezt akarattal tesszük karcsúságunk érdekében. Sokkal nagyobb lehet azonban a baj, ha a fogyás akaratunktól függetlenül, változatlan étrend mellett következik be.
4 tipp gyors fogyáshoz
Nyaralásra vagy különleges eseményekre, mint esküvőre, esetleg egy versenyre bizony előfordulhat, hogy kevés idő alatt kell leadni néhány felesleges kilót. Ugyanakkor a gyors fogyás nem feltétlenül a legjobb módja a súlyvesztésnek, ha valóban tartós eredményt szeretnél elérni, hiszen ezek a diéták tápanyaghiányra apellálnak, amit a szervezet később visszakövetel.
Testzsír csökkentés okosan - Erre figyelj!
Testünk az energiát alapvetően zsírban vagyis testzsírban tárolja. Így kijelenthető, hogy a magas testzsírarány vagyis testzsírszázalék, krónikus energiatöbbletet jelent. Ennek oka, hogy több energiát viszünk be, mint amennyit testünk felhasznál, eléget. Ezt érdemes tovább fejtegetni, mivel ilyenkor jön az egyél kevesebbet, mozogj többet javaslat, ami nem mindig célravezető. Van ugyanis aki ehet bármennyit, nem hízik, míg más akkor is hízik, ha ránéz az ételre, pedig még mozog is.