A mezítláb járás előnyei gyermekkorban, - de mi van akkor, ha nincs rá lehetőség?
Nagyon sok előnye van annak, ha a gyermekünket hagyjuk mezítláb szaladgálni a természetben. Számtalan betegséget előzhetünk meg vele, és egészségesen tarthatjuk a testünket. De mi történik akkor, ha egy nagyváros közepén, panelban lakunk és nincs lehetőségünk zöld környezetben mezítláb járkálni? Egy kis segítséggel ez is megoldható, mivel erre találták ki a szenzoros ortopédiai szőnyegeket!
Miért jó a hialuronsav?
Van, aki kapszula formájában szedi, más a folyadékra esküszik, léteznek italporok is, vajon mit tud a hilauronsav, miért keressük és mennyit kell belőle fogyasztanunk?
Ízületi fájdalom okai és kezelése
A mozgásszervi panaszokkal orvoshoz fordulók esetében nem kizárólag az ízület megbetegedéséről lehet szó. Más helyről is kiindulhat a fájdalom, ezért egyéb okokat is mindig szem előtt kell tartani.
Házi praktikák tyúkszem ellen
Mielőtt nekilátnánk a tyúkszem kezeléséhez, bizonyosodjunk meg, hogy tényleg arról van-e szó. A vírusok által okozott tyúkszemek inkább a fiatalokra jellemzőek.
Zsibbadás: az idegeink panaszt jeleznek!
Sokszor nem is tulajdonítunk neki jelentőséget, ha zsibbad valamelyik végtagunk, pedig a visszatérő bizsergető érzés az ortopéd szakorvos szerint súlyos neurológiai vagy mozgásszervi betegséget is jelezhet. Csak alapos vizsgálattal lehet kideríteni, mi a kiváltó ok és ennek ismeretében megtalálni rá a gyógymódot.
Nem elég a pihentetés bokaficam esetén
Csak legyintünk, ha egy óvatlan pillanatban bokaficamot szenvedünk. Azt gondoljuk, hogy a pihentetés, a jegelés majd megoldást jelent. Az ortopéd szakorvos szerint azonban egy bokarándulás után sokkal nagyobb is lehet a baj, idővel még porcelhalás is kialakulhat.
Tanuljon meg esni!
Egy óvatlan pillanat is elég, hogy elessünk a csúszós, jeges utakon. Pedig néhány trükk bevetésével el lehet kerülni a végtagtöréssel, ficammal, rándulással járó mozgásszervi panaszokat. Az ortopéd szakorvos figyelmeztet, hogy vegyük komolyan az enyhébb sérüléseket is. Mozgásunkkal, öltözködésünkkel alkalmazkodjunk a csúszós utakhoz!