Bőrproblémák tinikorban és később
Szebb bőr, kevesebb pattanás! Mint egy jól hangzó reklám valami újabb méregdrága csodakrémhez. Az egyik weboldal épp a minap is súlyos tízezrekért próbált meg eladni valami „csodaitalt” pattanásos, problémás arcbőrre, sajnosnem tudok hinni ezekben, ám az tény, hogy tehetünk bőrünk állapotának javításáért.
Gyakori étkezési hibák, melyeket érdemes elkerülni
Sokakban ott van az elhatározás, hogy lefogyjanak, vagy egészségesebben étkezzenek, azonban nem mindig a megfelelő felkészültséggel vágnak bele ebbe. Ha hiába változtattunk az étrendünkön és úgy érezzük nem történik pozitív változás érdemes megnézni, nem vétünk-e hibákat az étkezés során.
Mit ne egyél a bőr szépségének megőrzése érdekében?
Sokan próbálnak napi bőrápolási rutinnal megküzdeni a ráncok kialakulásával, vagy a bőrszárazsággal, azonban nem veszik figyelembe azt, hogy néhány étel rendszeres fogyasztása miatt ezek a próbálkozások kárba veszhetnek. Érdemes tehát odafigyelni arra, mit nem szabad fogyasztani az egészséges bőr megőrzése érdekében.
Tejallergia felnőttkorban és azok tünetei
A köztudatban gyakran keverik a tejallergiát a laktózérzékenységgel, pedig a két dolog egymástól teljesen különböző. Előbbi egy immunológiai eredetű probléma és akár életveszélyes is lehet, míg a másik egy emésztőrendszeri eredetű zavar.
Természetes gyulladáscsökkentők: Gyógynövények fájdalom és duzzanat esetén
A gyulladás a szervezet egyik védekező mechanizmusa, de ha a panaszok túlzottan elhúzódnak, az számos kellemetlenséggel járhat. Ahelyett, hogy rögtön a gyógyszeres szekrény felé vennénk az irányt, érdemes először körülnézni a természet patikájában, hiszen számos gyógynövény rendelkezik gyulladáscsökkentő hatással. Lássuk, hogyan segíthetnek a gyógyító füvek az ínhüvelygyulladás, az árpa és a mandulagyulladás kezelésében!
Mit tehetünk a jobb alvásért a tavaszi időszakban?
Forgolódsz az ágyban, kitakarózol-betakarózol, elindítasz egy sorozatot, könyvet veszel a kezedbe, de semmi. Az agyad mintha zakatolna, de az is lehet, hogy még az sem, csak éppen: nem jön álom a szemedre. Nehéz elalvás után fáradtan ébredsz a hűvös tavaszi reggelen. Mi állhat a problémák hátterében és mit tehetünk a megelőzés érdekében?
Gyermekkori asztma
Rengeteg gyermek életében felüti a fejét az asztma, melynek tünetei megkeseríthetik a mindennapokat. Íme, néhány információ, amit érdemes tudni erről, vagy ezzel kapcsolatban.
Mit tegyünk láz esetén?
A tél időszakban sokan szenvednek vírusos megbetegedésektől, amiknek az egyik vezető tünete a láz. Ez azonban akár hasznos is lehet a gyógyulás szempontjából, és nem mindig muszáj csillapítanunk.
Az eustressz, vagy más néven pozitív stressz
A stressz nemcsak negatív hatással jár, bár a legtöbb embernek egyből valami negatív dolog jut az eszébe róla, ugyanakkor kutatások bizonyítják, hogy a stressz segítheti is az ember életét. Tegyük félre picit az előítéleteket és a sémákat és gondoljuk újra a stressz hatásait.
Hallottál már a maderoterápiáról?
A masszázsnak is megannyi formája van, mellyel segíthetjük egészségünk fenntartását. A maderoterápia is egy ilyen masszázs, némi holisztikus szemlélettel ötvözve.
Elsősegélynyújtás gyermekkorban
Minden szülő fél attól, hogy egyszer gyermekét baleset érni. Természetesen igyekszünk a lehető legtöbbet megtenni a megelőzés érdekében, de minden helyzetet nem tudunk kivédeni és vannak olyan esetek is, amikor a gyereknek kell tudnia gyorsan cselekedni.
Relaxációs technikák alváshoz
A pihentető alvás eléréséhez számos relaxációs technika áll rendelkezésünkre, amelyek segíthetnek a stressz és a feszültség csökkentésében. Íme 10 hatékony módszer, amelyek elősegíthetik a nyugodt alvást.
Zöldségpakolások
A zöldségek tele vannak vitaminnal, életerővel, finomak is, de gondoltál már arra, hogy a tányérod helyett magadra pakold?
Rovarok felhasználása élelmiszerekben
Az Európai Unióban engedélyezetté vált az UV-kezelt rovarpor élelmiszerekben való felhasználása. Vajon akarunk rovarokat enni?
A hipochondria tünetei
A hipochondria egy olyan mentális betegség, amelynél a beteg szinte kényszeresen keresi a szervezetében fellépő kóros elváltozásokat, bebeszél betegségeket, magára ismer különféle egészségügyi problémákban, holott szervi baja általában nincsen.
Mi a hidegterápia és miért olyan népszerű?
A hidegterápia, más néven krioterápia, egy olyan kezelési módszer, amely hideg hőmérséklet alkalmazásával segít csökkenteni a fájdalmat, gyulladást és duzzanatot. A terápia során a test egy részét vagy az egész testet rövid időre nagyon alacsony hőmérsékletnek teszik ki.
Leggyakoribb tünetek, amik arra utalnak, hogy a lelked beteg
Rengeteg olyan tünet jelentkezhet egy ember életében, ami megbetegedésre utal. Sokszor pedig elsőkörben nem feltétlenül a fizikai egészségünk romlik, hanem az már a lelki gondjaink kivetülései.
Az ideális fehérjebevitel
Egyre gyakrabban találkozhatunk az áruházak polcain extra fehérjét tartalmazó termékekkel, azonban tényleg szükséges ezeknek fogyasztása az átlagemberek számára? Vizsgáljuk meg mi is a különbség egy átlag felnőtt és egy sportoló napi fehérjebevitele között.
Stressz hatása a menstruációra
Előfordulhat, hogy az életünknek éppen egy olyan szakaszát éljük, amikor a szokásosnál stresszesebbek a mindennapjaink, és ez akár a testünkre is kihathat. Az egyik legnagyobb probléma, ami nőknél jelentkezhet, az a menstruációs ciklus változása, és az azzal járó tünetek erősödése lehet.
Gyógynövények nőknek
Vannak bizonyos gyógynövények, amiket kimondottan a nőket érintő egészségügyi problémákra ajánlanak, nézzük, mik ezek.