Egészséges reggeli ötletek, akár cukorbetegeknek is
![](/data/image/150x200/2023/03/23/pexels-julian-jagtenberg-103124.jpg)
Tavasszal gyakran diétába kezdünk, azonban sokszor már a nap első étkezése is fejtörést okoz. Mutatunk néhány reggeli ötletet, ami nem tartalmaz cukrot.
Emésztésjavító ételek
![](/data/image/150x200/2021/05/19/pexels-brett-sayles-1456641.jpg)
Élete során mindenki találkozik emésztési problémákkal, vagy székrekedés, vagy hasmenés formájában. Vannak, akik gyógyszerhez nyúlnak és vannak, akik a jól ismert házi praktikákhoz.
Mi az a superfood?
![](/data/image/150x200/2021/02/24/sushi-373588_1280.jpg)
Bár az utóbbi időben kevésbé találkozhattunk ezzel a szóval, azonban a superfood kifejezés pár éve futótűzként terjedt el a köztudatban, holott nem egy új jelenségről van szó. Mi az a superfood és miért kapta fel ennyire a média?
Vércukorszintre ható, reumaellenes növények
![](/data/image/150x200/2018/03/22/chia-2119771_1280.jpg)
Vannak olyan gyógynövények is, amik kifejezetten a vércukorszintre hatnak – antidiabeticumok -, vagy éppen a reuma ellen hatásosak. Nézzünk ezekből párat.
Barátunk, az omega-3 zsírsav
![](/data/image/150x200/2017/12/07/omega3-cover.jpg)
Az omega-3 zsírsav is egyike azoknak a fogalmaknak, amik az egészségtudatos fogyasztók fejében keringenek, mint egészséges tápanyag. Cikkünkben áttekintjük, mi is ez az anyag, hogyan szolgálja egészségünket, és miként juthatunk hozzá.