Miért kell figyelni a PH-ra?
![](/data/image/150x200/2024/04/21/pexels-wdnet-102742.jpg)
A pH rövidítése "potentia hydrogenii", azaz a hidrogénionok koncentrációja, a szervezet megfelelő sav-bázis egyensúlya pedig létfontosságú az egészségünk szempontjából. A skála 7-14-ig terjed, a semleges érték 7 (a tiszta vízé), ami alatt savasnak, felette lúgosnak nevezzük az oldatot. Ezt az értéket nagyon egyszerűen, otthon is megmérhetjük!
Fogaink védelmében
![](/data/image/150x200/2024/03/21/1304-cikkhez-kep2.jpg)
A fogzománc a test legkeményebb és legtöbb ásványi anyagot tartalmazó anyaga. Védelméért tenni kell, különben idő előtt elveszíthetjük fogainkat. A legerősebb védelmet is megbonthatják helytelen táplálkozási és fogápolási szokásaink, erről lesz szó ma.
Repcemézzel és diétával a reflux ellen
![](/data/image/150x200/2024/03/05/1292-cikkhez-foto1.jpg)
Szinte mindannyian éreztünk már gyomorégést vagy savtúltengést az étkezések után. Amikor kellemetlen tüneteink vannak, szinte bármit megtennénk annak érdekében, hogy azok elmúljanak. Mielőtt a gyógyszerekhez nyúlnánk, érdemes szétnézni a természet patikájában
Mire jó a Hidrogén-peroxid?
![](/data/image/150x200/2023/03/30/pexels-yan-krukau-7020355.jpg)
Mondhatnánk róla, hogy egy „csodaszer”! De, mint tudjuk minden „csodaszer” értelmezése sajnos manapság már el van koptatva. Sokan úgy vélik, egy csodaszer valójában semmire sem jó?!
A sav-bázis diéta
![](/data/image/150x200/2023/01/20/pexels-karolina-grabowska-5718104.jpg)
A diéták jó részének egy kellemetlen hozadéka, hogy a gyomorsav erősebb dolgozik, ezzel gyomorégést tapasztalhatunk, ez pedig rágcsáláshoz vezet, innentől pedig borul a dolog. Dolgok, amiket tudni érdemes a sav-bázis diétáról.
A narancs egészségre gyakorolt pozitív hatásai
![](/data/image/150x200/2023/01/06/pexels-jessica-lewis-creative-820905.jpg)
A narancs kellemes illatával, vidámságot, derűt csempész otthonunkba, illata a fahéjjal, szegfűszeggel együtt, összefonódott a karácsonnyal, és az azt megelőző adventi időszakkal.
Kovászos uborka hatásai – 5 tény, hogy miért együnk minél többet belőle
![](/data/image/150x200/2022/10/30/pickled-cucumbers-gf706f6e3c_1280.jpg)
A kovászos uborka és a kovászos uborkalé fogyasztása étrendünk fontos építőkövét kell, hogy képezze. Hogy miért? Cikkünk után, nem lesz kétség felőle. az tuti.
Mikor és hogyan kell lúgosítani?
![](/data/image/150x200/2022/09/06/pexels-anna-shvets-3900844.jpg)
Egyre többet hallani a savasító és lúgosító ételek helyes arányban történő fogyasztásának fontosságáról. Sok természetgyógyász mindenféle bajért a szervezet elsavasodását okolja, és megfelelő diétát javasol. Mennyire kell komolyan venni az intéseket?
Miért olyan egészséges a citrom?
![](/data/image/150x200/2022/04/03/pexels-anna-nekrashevich-7214431.jpg)
Az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk a citrom: már az óvodások is tudják, hogy sok benne a vitamin, sokoldalúan felhasználható, nemcsak az ételeinkben és italainkban, de a háztartásban is. Milyen más pozitív hatásai vannak még a szervezetünkre?
Ezért egyél meg egy kanál szódabikarbónát
![](/data/image/150x200/2021/09/14/essential-oils-4017611_1280.jpg)
Régen csak a szódabikarbóna segített, ha súrolni, szagtalanítani vagy szépíteni kellett valamit. Manapság már tisztítószerek és kencék garmadájából választhatunk, ennek ellenére is érdemes újra felfedeznünk háztartásunk és pipereasztalunk jolly jokerét. A szódabikarbóna mértékletes, alkalmankénti használata például jót tehet az emésztésnek, nem ez az egyetlen azonban, amelyből egy kanálnyi mennyiség is sokat segíthet.
Fekete pöttyök az orron, de nem mitesszer, mi az?
![](/data/image/150x200/2021/04/26/pexels-daniel-xavier-839633.jpg)
Sok embert érint az a probléma, hogy az arcán kisebb-nagyobb pórusok eltömődnek. Sokan ezeket mitesszernek hiszik, sokféle ártalmas módszerrel próbálnak megszabadulni tőlük. Nos, ezek azért nem szűnnek meg, mert makacsabbak, mint a mitesszerek. Ezek a sebaceous filamentek.
Miért vannak a terhességi rosszullétek és mit tehetünk ellene?
![](/data/image/150x200/2020/09/15/501-foto2_1.jpg)
A várandósság csodálatos dolog, azonban igencsak megnehezítik a reggeli, esti rosszullétek. Nagyon nehéz elvégezni a napi feladatokat, munkába indulni, gyereket ellátni, ha az ember a rosszullétekkel küszködik. Jó esetben 12-16 hét alatt elmúlnak ezek az émelygések, s addig is lehet enyhíteni a tüneteken.