Hogyan javítható a mérgező munkahelyi légkör?
Az ébren töltött időnk felét jellemzően munkával töltjük, ráadásul jó hangulatban jobban haladunk, így nem is lehet kérdés: fontos a jó munkahelyi légkör. Vajon mit tehetünk mi magunk a hangulat javításáért?
Dolgok, amiket rosszul tudtál az alvásról
Az alvás olyasmi, amiről mindenki tudni vél egy csomó dolgot, de ennek legalább a fele tévhit. Összeszedtünk pár érdekes tényt arról, amivel életünk harmadát töltjük.
Baljós árnyak: 5 jel, amely azt mutatja, hogy ideje új állás után nézni
Mindannyian voltunk már olyan helyzetben, hogy a munkánkban már nem találtunk túl sok örömet, ugyanakkor annyira rossz sem volt a helyzet, hogy mindenáron ki akarjunk lépni.
Ha változásra van szükséged az életben - ötletbörze
Néha úgy érezzük, elég a megszokásból, itt az ideje változtatni. Ilyenkor nekiállunk szelektálni, elmegyünk a fodrászhoz, új stílust keresünk az öltözködésben vagy otthon, a lakásban. A teljesség igénye nélkül vessünk egy pillantást rá, milyen lehetőségeink vannak, ha vágyunk az életünk javítására vagy csak egy kis rendszerezésre, újdonságra.
Számla helyett, kedves történet a postaládába II
Mi lenne, ha egyszer-egyszer valami mást is hozna a postás, mint számlát és hivatalos levelet? Valamit, aminek örülünk, amit izgatottan várunk és, ami boldoggá tesz minket? Ennek próbál eleget tenni a NUS-levelek szolgáltatás. De hogy mi is ez pontosan? Erről kérdeztük Magyar Nikolettet a Nus kreatív csapat vezetőjét.
Sátrazzunk!
A héten a gyerekeim vándortáborban vannak és sátorban alszanak. Nekem ez azért különleges, mert ez új élmény nekik és nosztalgia nekem. Csodás kaland! Tartsanak velem, menjünk el sátrazni. Nem kell hozzá tábor vagy túra! A kert vagy az udvar is megfelel.
Befőzési kisokos
A nyári időszakra jellemző befőzés a különböző zöldségek, gyümölcsök házilagos tartósítását jelenti általában hőkezelés által. Ilyenkor sokaknál érik sárga- és őszibarack, szilva, különböző almafajták, ezeket pedig többféle formában is lehet tartósítani a téli időszakra. A gyümölcsöket elrakhatjuk ivólének, lekvárnak, és befőttnek is. Az alábbi cikkben megtudhatunk több a befőzéssel kapcsolatos hasznos tippet, és recepteket is.
Számla helyett kedves történet a postaládába
Mi lenne, ha egyszer-egyszer valami mást is hozna a postás, mint számlát és hivatalos levelet? Valamit, aminek örülünk, amit izgatottan várunk és, ami boldoggá tesz minket? Ennek próbál eleget tenni a NUS-levelek szolgáltatás. De hogy mi is ez pontosan? Erről kérdeztük Magyar Nikolettet a Nus kreatív csapat vezetőjét.
Amikre nincs szükségünk – avagy a nagy szelektálás
Néha sokkol, hogy a konyhaszekrényben száz bögre van, a beépített szekrényben pedig háromszor ennyi szatyor, továbbá két nagy szatyor, ami tele van kisebb zacskókkal…minek is?
Ha veszek új ruhát, valósággal neki kell feszülnöm a sornak, hogy betehessem az újabbat, de ki nem dobnék egyet sem, mert hátha „újra divatba jön”.
Az alvásmegvonás hatásai
A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek.
Miért alszunk rosszul az alkoholtól?
Aki feküdt már le valaha ittasan, tudja, hogy az alkoholfogyasztás egyáltalán nem kedvez az alvásnak. Bár az alkohol az elalvást megkönnyítheti, mégsem telik kellemesen az éjszaka, ha az ember ivás után kerül ágyba.
Klímatisztítás – hogyan, mikor, miért?
A forró nyári kánikulai napokban bizony életmentő érzés a klíma használata, akár otthon, akár az autóban, akár munkahelyen, azonban nem elhanyagolandó annak karbantartása. Milyen gyakran kell kitisztíttatni a légkondit? Miért van erre szükség, hogyan tegyük?
Vizes palack, telefon és társai - Te mennyit tisztítod?
Mindennapi tárgyaink szinte mindenhol velünk vannak, hiszen azért vannak, hogy megkönnyítsék életünket, de sokan nem gondolnak arra, hogy ezek folyamatos tisztítást igényelnek, különben hamar baj lesz a használatuktól.
Valóban veszélyes a trambulin?
Amikor az időjárás engedi – tehát nagyjából tavasztól késő őszig – az egyik legkedveltebb kinti játék, mely sok kisgyerekes család udvarán megtalálható: a trambulin. A népszerű játék-és sporteszköz azonban könnyen veszélyforrás lehet.
Hogy illik viselkedni a strandon?
Röviden és tömören azt mondhatnánk, hogy illik tudni mi illik a strandon. Érthető, hogy amikor nyaral az ember, nem feszeng, lazábbak vagyunk, vidámabbak, önfeledtek, ezzel nincs is semmibaj, azonban illik szem előtt tartani, hogy ne zavarjunk másokat.
A zsírmáj kialakulásának okai
A zsírmáj nagyon gyakori: tekintettel arra, hogy itthon az alkoholisták száma egymillióra becsülhető, az emberek 30 százaléka pedig elhízott, vélhetően milliók élnek elzsírosodott májjal.
Miért jó festeni?
Az emberiség évszázadok óta (többek között) festéssel fejezi ki kreativitását és érzéseit. A festészet egy olyan művészeti forma, amely lehetővé teszi számunkra, hogy színek és formák révén megörökítsük a világot a saját szemünkkel. De miért is jó festeni és milyen festési technikák állnak rendelkezésünkre? Ebben a cikkben megtudhatod.
Hogy sokáig szép legyen a medencénk
Akár csak egy nyári szezonra veszünk kerti medencét, akár komolyabbat, hosszabb időre, melyet egész évben kint hagyhatunk, mindenképp fontos ezek fenntartása és tisztítása. Mindez néhány hasznos kellékkel meg is oldható, a következőkben ezeket gyűjtjük össze.
Strandbetegségek – mire ügyeljünk?
Bizony léteznek tipikusan strandbetegségek, melyek megkeseríthetik a nyári vakációt, a nyaralást és a kikapcsolódást, ezért ezeket jó elkerülni.
Felejthetetlen nyaralások a vidéki nagymamánál
Már a nyári szünet előtt a gyerekeknek szóló tábori helyek elfogynak. Ha a szülő sokáig tanakodik, hogy hova is lehetne elhelyezni a nebulót addig még ő dolgozik, akkor könnyen lehet, hogy lecsúszik erről a lehetőségről. Így marad a távoli nagymama vagy családtag, aki éppen bevethető e téren. De miért van jó hatással a vidéki nagyinál töltött idő a gyerekekre?