Mit csinál a coach?
A coaching tulajdonképpen egy fejlesztő tanácsadás, a hivatalos megfogalmazás szerint úgy is mondhatnánk, hogy a személyes kompetenciafejlesztés egyik leghatékonyabb formája, egy tanácsadó segítségével.
Miért szeretjük a babzsákfotelt?
Miért szeretjük a babzsákfotelt? Ha röviden szeretnék rá válaszolni, azt felelném: mert rendkívül kényelmes, bármilyen testhelyzetben és bármely napszakban is használhatom, praktikus és sokoldalú. Tökéletes kényelem!
Papucs szezon – így csináld, hogy ne kelljen „sarkon fordulni”
A nyár, a meleg magával hozza, hogy nyitott lábbeliket hordjunk, ezért érdemes odafigyelni arra, hogy lábunk esztétikailag és egészségügyileg is rendben legyen.
Miért hízok, ha nem eszek sokat?
Látni azt, hogy hogyan jönnek fel a plusz kilók a hasadra, sohasem valami szívderítő látvány. De még inkább frusztráló az, ha nem tudod, hogy miért is hízol valójában, főleg ha nem is eszel sokat.
Gyógynövényes ülőfürdők – melyik mire jó?
Számtalan problémára nyújthat megoldást egy jól megválasztott ülőfürdő. Mutatjuk, melyik mire jó.
Ezek az ételek nem hagynak aludni!
Ha este nem tudunk elaludni, csak forgolódunk az ágyunkban, akkor talán az este elfogyasztott ételek is állhatnak az alvászavar hátterében. Mit is jelent ez pontosan?
Milyen növényeket ültessünk nyáron?
A nyári időszak ideális lehetőséget nyújt a kertészkedésre. Kíváncsi vagy, milyen növényekkel érdemes gazdagítanod a kertet? Akkor jó helyen jársz, csak olvass tovább.
Beltéri projektek esős időre
A tavalyi tikkasztó nyár után talán senki nem gondolta, hogy az idei ennyire másképp indul, és az esős időszak hosszan uralkodik majd felettünk. Ilyen esetekben sokszor kreatívnak kell lennünk, mit is csinálhatunk bent a házban, akár egyedül, akár gyerekekkel, hogy a mindennapok ne legyenek unalmasak se.
Tudnivalók foghúzás előtt és után
Többségünk már átesett foghúzáson, jól tudjuk mit jelent, ám mivel egy foghúzás a teljes fog eltávolítását jelenti gyökerekkel együtt, ezért komoly beavatkozásnak számít, érdemes tisztában lenni azzal, hogy mit szabad és mit nem foghúzás előtt és után.
Komposztálás kezdőknek
Amikor a komposztálásról beszélgetünk, akkor sokan tudják, hogy miről van szó, viszont a kivitelezésnél elbizonytalanodnak és elakadnak az emberek. Ma már a települések is támogatják ezt a megmozdulást, hiszen gyakran osztogatnak ősz közeledtével komposztáló edényeket a lakosoknak. De mi is a komposztálás pontosan, és mit, hogyan, miért kell csinálni?
A nyári fürdőzés veszélyei
A nyári szünidő, a szabadságok egyet jelentenek a gondtalansággal. A nyár elmaradhatatlan velejárója a szabadvizek, szabad strandok látogatása, ami érthető is, azonban számos veszély forrása lehet, ezért minden esetben be kell tartani néhány fontos szabályt!
Milyen levegőt szívsz otthon? Olyan az egészséged, a hangulatod
Az otthonunk hangulatát és a közérzetünket számos tényező befolyásolhatja. Ezek leginkább egyéni igénytől függenek, de persze az anyagiak is meghatározhatják, hogyan és mivel tesszük kényelmessé a kuckónkat. A helyiségek színei, berendezésük, a belső terek kialakítása, a rend és tisztaság, a megfelelő világítás, a környezetből beszűrődő zajok, a szomszédság mind hatással van arra, hogyan érezzük magunkat otthon. Arra kevésbé gondolunk, hogy a beltéri levegő minősége is hozzájárul a komforthoz vagy a diszkomforthoz.
Amerre jár, ürít. No, ez az, ami sokakat piszkál
Az otthonunk a nyugalom, a menedék, ahová naponta hazatérünk. Azt hisszük, hogy biztonságban vagyunk, de olyan apróság is betolakodik az életünkbe, amelyet teljesen nem tudunk kiiktatni, azonban minimalizálni igen. Ez a por. Maga a por jelenléte is idegesítő, hiszen kiegyenlítetlen harcot vívunk a küzdelemben a tisztaságért, de ami az igazi egészségügyi gondot okozza az nem a por, hanem a poratka ürüléke.
Harc az asztma ellen vagy tudatos együttélés?
A légutak gyulladásos betegsége az asztma. Ez az állapot nem gyógyítható, azonban együtt lehet azzal élni, pláne, ha megtanuljuk hogyan lehet az életkörülményeket a betegséghez igazítani.
Mi az az állatbarát munkahely?
Nagyon sokan szeretjük a háziállatokat, számos jótékony hatásuk van az életünkre, olyannyira, hogy manapság már léteznek állatbarát munkahelyek is. Mi az az állatbarát iroda és miért terjedtek el?
Waldorf játékok
A Waldorf iskolák legfontosabb nevelési elvei közé tartozik, hogy a gyermek személyiségét a lehető legjobban megismerje a tanító. Ezáltal felfedezzék közösen a benne rejlő értékeket, tehetséget, és ezeknek a megélésére ad lehetőséget. A játékokra is ez a szemlélet jellemző, hiszen natúr anyagokból készülnek, akár kézzel. Lényegük, hogy a gyermek szabadon gondolkodhasson általa, vagy éppen szabadon alkothasson vele.
Megbetegíthetnek a házikedvenceink?
Pár hete vettünk egy törpehörcsögöt, mely a gyerekeim nagy kedvence lett, s egyrészt örülök, hogy megtanulnak gondoskodni egy kis állatkáról, felelősséget tanulnak, azonban másrészt aggasztónak tartom azokat a betegségeket, melyeket néhány házikedvencünk okozhat, többek között egy a kis maréknyi szőrgombóc, a hörcsögünk is. Nézzük mi az a 4 legsúlyosabb betegség, amit elkaphatunk a házikedvencektől.
Kardió kisokos
Sokan egyszerű kötelező rosszként gondolnak a kardióra, azonban nem árt néhány aprósággal tisztában lenni, hogy valóban eredményes legyen az edzés.
Egyszerű szokások, amelyek boldogabbá tesznek
A rohanó hétköznapok során gondolsz-e arra, milyen apróságok tesznek boldogabbá? A sok-sok megoldandó feladat mellett szakítasz rá időt, hogy átgondold, mi az, amiért hálás lehetsz, és esetleg apró szokásokat vezess be magad vagy a családod számára, amelyek nap mint nap boldogabbá tehetnek? Ebben a cikkünkben adunk néhány ötletet.
Elektromos fogkefék pro és kontra
Sajnos manapság mindig aktuális, hogy felhívjuk a figyelmet a fogmosás fontosságára, ezzel kapcsolatban pedig megemlítendő, hogy nem mindegy milyen eszközt és milyen technikát használjunk. Fogorvosomat például megkérdeztem, hogy melyiket ajánlja, a manuális-hagyományos vagy az elektromos fogkefét. Az elektromos vagy a hagyományos fogkefék jobbak? Milyen szempontokat vegyünk figyelembe a választásnál? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.