Ne dobj ki ételt!
![](/data/image/150x200/2023/09/18/1153-foto4.jpg)
Előfordul, hogy a hűtő mélyéről olyan finomságok kerülnek elő, melyekről megfeledkeztünk, s mire a tányérunkra kerülne, már lejárt a szavatosságuk, így a szemétben landolnak. Ismerős a helyzet? Ígérjük meg magunknak, hogy mostantól tudatosabb fogyasztók leszünk!
Amit az élelmiszerpazarlás ellen tehetünk…
![](/data/image/150x200/2022/05/20/845-foto2.jpg)
A világ számos országában éheznek az emberek, másutt meg hatalmas mennyiségű élelmiszer végzi a kukában. Nagyon nagy mértékű probléma az élelmiszerpazarlás manapság. Mit tehetünk ellene?
Valóban léteznek negatív kalóriás ételek?
![](/data/image/150x200/2022/05/11/737-foto2.jpg)
Aki fogyni szeretne és épp a heti étrendjét állítja össze, annak ez nagyon is kardinális kérdés, hiszen fontos, hogy ismerje azokat az ételeket, amiket a közhiedelem negatív kalóriás ételeknek hív. Valójában ez mit is jelent?
Mit jelent a BLW hozzátáplálás?
![](/data/image/150x200/2022/01/03/760-foto2_1.jpg)
Magyarországon hivatalosan 6 hónapos korban lehet megkezdeni a hozzátáplálást, illetve akkor, amikor a baba már biztonsággal tud egyedül ülni és a szájához venni az ételeket. Mit jelent a BLW hozzátáplálás és miben tér el a hagyományostól?
Mik azok a rostok?
![](/data/image/150x200/2021/05/13/618-foto3.jpg)
A rostok olyan anyagok, melyeket a szervezet nem tud megemészteni, ezért átjutnak a vastagbélbe, s emésztetlenül távoznak, mégis fontos szerepet töltenek be étkezéseinkben. Vajon miért annyira fontos a rostokban gazdag táplálkozás?
Maradéktalanul
![](/data/image/150x200/2020/08/04/475-foto1.jpg)
Magyarországon közel 2 millió tonna ételt dobunk szemétbe évente, otthonainkban ennyi végzi a kukában. Hatalmas pazarlás ez, mely ellen civil szervezetek is tiltakoznak.
Hogyan csökkentsd a zsiradékot?
![](/data/image/150x200/2020/03/04/391-foto2.jpg)
A felesleges kalóriák elfogyasztása pillanatok műve, de elégetni, az bizony hosszú órákat jelent az edzőteremben. Csökkentsük legalább a felére a zsírbevitelt!